💝道家养生决窍

①不时不食，跟着时令、时节吃东西，

②

春吃芽，嫩芽嫩叶最有阳气;

夏吃叶，光照充足叶子光合作用强;

秋吃果，果实累累凝聚精华

冬吃根，地下根茎吸足养份

③古人跟着时令、时节、阳气走，成本低、最有限的吃东西的养生法之一。