2019-06-17 08:42·太极拳玄机 要想练出太极拳功夫,必须太极拳生活化。 一、行住坐卧,不离这个。 拳术是肢体记忆,每天若仅一两小时练拳建立记忆,另20多小时在不断遗忘,形成习惯是很难的。若不天天坚持,而是三天打鱼两天晒网,要学会就更难。 把拳的要领贯彻在生活中,才能称得上是一个真正的太极人。 二、从生活的方方面面悟拳理。 扫地、挑担、推磨、挖田、开车、打球,生活处处都有太极。这也是教拳要因人为法的妙处,只有从学者熟悉的生活场景中去提炼、引导、启发,学者才悟的快。 三、按照太极原理去生活。 太极拳的原理不只是拳理,也是生活的道理。 比如,暴饮暴食、晨昏颠倒、情绪激动等都是违背阴阳平衡原理的。 太极拳能养生,其根本原因就在于此。 |
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