gardonl / 预防 / 扒了超市 50 款牙膏,口腔医师推荐这 5 款...

分享

   

扒了超市 50 款牙膏,口腔医师推荐这 5 款好用还便宜的

2021-09-05  gardonl

好多小伙伴对于超市卖的牙膏都不是很信任。

更愿意花大价钱去购买一些进口牙膏、网红牙膏,认为它们会比超市里卖的普通牙膏更好。

其实真心不用,超市货架上有很多牙膏既便宜又好用,完全能满足我们日常所需。

图片

图片来源:网络

但真在超市选购牙膏时,诶,又犯难了……因为选择实在是太多多多多多了。

琳琅满目、满满当当、五光十色都不足以用来形容牙膏种类之多。

急性子小伙伴,闭眼拿一个转身就跑;平静的小伙伴,货比三家,驻足一两小时还没挑到想要的那一支;而暴脾气小伙伴,现在只想推翻牙膏货架……


选个牙膏而已,不用如此艰难!

今天研究所邀请了专业的口腔专家,为大家挑选了 5 款牙膏,在超市随手就能买到,以后再也不用对着货架发愁啦。

图片

基础清洁篇

01

黑人双重薄荷牙膏

成分表

磷酸氢钙二水合物、水、甘油、山梨(糖)醇、磷酸氢钙、月桂醇硫酸酯钠、香精(含天然留兰香薄荷精华和椒样薄荷精华)、皱波角叉菜、月桂酰肌氨酸钠、单氟磷酸钠 0.1%、焦磷酸四钠、糖精钠

参考价格

16.9 元 / 225 克

单克价格

0.08 元 / 克

图片

使用含氟牙膏是安全、有效的防龋齿措施。

氟能防止牙齿表面溶解,还能促进已经发生溶解的表面重新坚固起来。牙膏中的氟,一般由氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等成分提供。

目前我国对于含氟牙膏的标准是:总氟量在 0.05~0.15%,儿童含氟牙膏的总氟量在 0.05~0.11%。

而目前有充分证据显示,每天使用含氟量 ≥0.1% 的牙膏刷牙两次,可达到良好的防龋效果。

黑人的这款牙膏,配方中有「单氟磷酸钠」,含氟量在 0.1%,全家老小都可以用(小朋友要 3 岁以上)。

02

高露洁全面防蛀牙膏

成分表

磷酸氢钙二水合物、水、山梨(糖)醇、月桂醇硫酸酯钠、水合硅石、香精(超爽薄荷型)、单氟磷酸钠、焦磷酸四钠、纤维素胶、黄原胶、糖精钠、氟化钠

参考价格

13.9 元 / 250 克

单克价格

0.06 元 / 克

图片

一款能满足基础清洁的牙膏,除了含氟以外,还有重要的一点——摩擦剂。

刷牙过程本质上就是一个物理摩擦的过程,摩擦剂对清洁牙齿非常重要。一般牙膏中常用「磷酸氢钙二水合物」作为摩擦剂,除此之外,还可能用到「水合硅石」「碳酸钙」「珍珠岩」等。

其中,水合硅石这种人工合成的颗粒,因为硬度适中、圆润均匀,能较好地清洁牙面,但又不至于对牙面造成过大磨损,属于比较推荐的一种摩擦剂。

高露洁这款牙膏中含有磷酸氢钙二水合物、水合硅石两种摩擦剂,并且总氟量达到 0.14%,整体实力不错,而且这款牙膏还便宜大碗,性价比高高的。

03

佳洁士高阶全优 7 效牙膏

成分表

水、山梨(糖)醇、水合硅石、葡萄酸钠、月桂醇硫酸酯钠、皱波角叉菜、食用香精(料)(含氰甲基苯基薄薄荷烷基甲酰胺)、氯化亚锡、黄原胶、柠檬酸锌、氢氧化钠、氟化钠 0.15%、糖精钠、CI 74160、CI 42090

参考价格

24.9 元 / 140 克

单克价格

0.17 元 / 克

图片

佳洁士这款牙膏含氟量 0.15%,摩擦剂是水合硅石,满足日常清洁肯定是够啦。

另外,这款牙膏的成分中还有添加「氯化亚锡」「柠檬酸锌」等两种成分,它们可以起到一定抗菌、抑菌的作用,能更好地帮助我们防龋齿。

🦷

好啦,看完基础清洁的牙膏,有一些朋友会问了——能不能整点「抗敏感」牙膏。

夏天来了,吃点凉的牙齿就受不了,实在是太遭罪了……来!有推荐,继续往下看 👇

图片

抗敏感篇

01

冷酸灵专研抗敏牙膏

成分表

磷酸氢钙二水合物、甘油、水、硝酸钾、月桂醇硫酸酯钠、水合硅石、香精、纤维素胶、氯化锶六水合物、黄原胶、聚乙二醇-32、焦磷酸四钠、糖精钠、聚丙烯酸钠、月桂酰肌氨酸钠、苯甲酸钠

参考价格

13.9 元 / 110 克

单克价格

0.1 元 / 克

图片

牙齿敏感,也叫牙本质敏感。是指当牙本质暴露并被外界刺激时,产生的短而尖锐的疼痛。

要想缓解牙齿敏感,牙膏能起到的作用,主要有两个:

1. 阻碍感觉神经的痛觉传导。在牙膏中的常见功效成分是硝酸钾、氯化钾、草酸钾等。

2. 封闭牙本质小管,防止牙神经被刺激。牙神经是被牙釉质、牙本质保护起来的。但如果因为某些原因,牙本质暴露出来,又因为牙本质上有着「牙本质小管」这个结构,把它放大了看,就像一个个小通道。外界刺激到来时,这些小通道就可能把刺激传递给牙神经,那短促而尖锐的疼痛就 boom 地一下发生了……

图片

牙本质小管,外界刺激可能会通过它们传递到牙神经。

图片来源:作者提供

针对这个,我们可以用一些含氟化亚锡、锶盐(氯化锶、乙酸锶)等成分的牙膏,来帮助堵上牙本质小管,隔绝刺激。

冷酸灵这款牙膏是两个方法一把抓,既有缓解神经疼痛的硝酸钾,又有帮助封闭牙本质小管的氯化锶六水合物,抗敏感这方面该做的它都做了。

但也要提醒大家,抗敏感牙膏,最好是在牙医的指导下进行使用。并且如果出现抗敏感牙膏都缓解不了的疼痛时,应该及早就医噢。

另外冷酸灵这款牙膏不含氟,所以不适合长期使用,或者大家可以搭配着其他含氟的牙膏一起交替着使用。

02

舒适达多效护理牙膏

成分表

水、水合硅石、山梨(糖)醇、硝酸钾、甘油、聚乙二醇-6、月桂醇硫酸酯钠、CI 77891、黄原胶、柠檬酸锌、香精、椰油酰胺丙基甜菜碱、氟化钠、糖精钠、氢氧化钠

参考价格

38.8 元 / 180 克

单克价格

0.2 元 / 克

图片

舒适达家的抗敏感牙膏种类很齐全,全到大家都不知道该咋下手。

如果只是日常抗敏使用,这款舒适达多效护理牙膏就可以。这款抗敏的有效成分是硝酸钾,可以在一定程度上缓解牙齿敏感疼痛。并且配方中含氟 0.14%,摩擦剂是水合硅石,长期当做日常牙膏用都没啥问题。

同品牌中,还有其他抗敏感牙膏可选。比如含有乙酸锶的舒适达劲速护理牙膏,以及更高端的含有专利技术 NovaMin(生物活性玻璃技术)的舒适达专业修复牙膏。

因为每个人牙敏感的原因不太一样,存在个体差异,所以大家可以尝试一下各种抗敏牙膏,看看哪种对自己是比较有效的。

图片

消肿镇痛止血篇

🙅‍♂️

⚠️  注 意 啦 ⚠️

宣称消肿镇痛止血的牙膏,建议大家谨慎。

如果你的牙龈经常出现红肿、疼痛、出血的情况,可别不当回事儿了,这是你的牙龈已经在呼救了,用牙膏来解决问题不算是个好法子噢。

目前市面上宣称消肿镇痛止血的牙膏,很多是添加了氨甲苯酸、凝血素等成分,来帮助消除软组织的红、肿、痛甚至止血,但这并没有妥善解决病症。

很可能在未来的某一天火山爆发……引发牙龈萎缩、牙齿松动等更加严重的后果。

所以如果你的牙龈经常出现肿痛、出血等情况,还是建议尽早去看医生,咨询医生意见选择消肿镇痛止血牙膏,这可别拖延噢。

🤭

好啦,今天的超市牙膏推荐就到这里。

研究所也知道授人以鱼不如授人以渔,我们准备了一份「牙膏挑选公式」,3 步告诉你,如何挑到一款合适的牙膏。

快把它存下来,下次买牙膏时拿出来对照着看,再也不会迷路啦。

图片

如果今天这篇解决了你的问题,记得点个 在看 告诉我们噢。

或者把这篇 转发 给身边需要的人,别再对着超市的牙膏货架发呆啦。

图片
图片

合作专家 蓝雨

中山大学光华口腔医学院学士

口腔医师

图片

科学审核 许桐楷

北京大学口腔医院全科主治医师

图片

内容策划 杰梨米

合作请联系 niehanwen@dxy.cn

参考文献

[1] D.M. O’Mullane, Baez R J , Jones S , et al. Fluoride and oral health[J]. Community Dental Health, 2016, 33(2):69.

[2] 全国口腔护理用品标准化技术委员会(SAC/TC 492). GB/T 8372-2017 牙膏[S]. 北京: 标准出版社, 2017.

[3] 口腔医学会口腔预防医学专业委员会牙本质敏感专家组. 牙本质敏感的诊断和防治指南(2019修订版)[J]. 中华口腔医学杂志, 2019, 54(4):223-227.

[4] Epple M , Meyer F , Enax J . A Critical Review of Modern Concepts for Teeth Whitening[J]. Dent J (Basel), 2019,7(3):79.

[5] C.C Martins, R.T. Firmino, J.J. Riva, et al. Desensitizing Toothpastes for Dentin Hypersensitivity: A Network Meta-analysis[J]. Journal od Dental Research, 2020, 99(5):514-522.

[6] Lippert F . An introduction to toothpaste - its purpose, history and ingredients[J]. Monographs in Oral science, 2013,23:1-14.

[7] 胡德渝, 口腔预防医学[M]. 北京:人民卫生出版社, 2017.

研究所招内容策划

📍 北京

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>