发布时间:2021-07-26文:时差大叔来源:心理0时差(ID:PsyTime)原文标题:“男友跟女同事吃饭,却撒了谎” | 爱情中的 “善意谎言” 能被原谅吗?大叔问答 Vol.10
NO.1谎言对关系会有什么影响?
1. 撒谎是会传染的 一项来自 2001 年的研究探讨了亲密关系中的说谎问题。[1] 研究者邀请了 28 对恋爱时间超过四个月的异性恋伴侣来一起完成量表,包括欺骗和关系相关的指标,如:在亲密关系里是否会欺骗对方、有没有感知到对方会欺骗自己、依恋类型、关系中的承诺、满意度、亲密感等指标。 结果发现,当人们认为伴侣会欺骗自己的时候,自己也会欺骗对方。 也就是说,欺骗也是基于互利原则(reciprocity)的,如果一方总是释放错误信号,说拙劣的能被抓住马脚的谎言,另一方也会心生嫌隙,如法炮制。 因此,虽然这次自己只是撒了一个小谎,但却会让对方产生芥蒂,之后可能也选择欺骗你。长此以往将形成负面循环:双方都在互相欺骗,关系中的隔阂越来越深。
说谎会让你的大脑 “脱敏” 。经常说谎,会让大脑习惯说谎的行为,并让谎言逐渐升级。[2] 杏仁核(amygdala)是大脑表达和调节情绪的一个核心脑区,主要控制人的情绪。在我们的应激反应调控中发挥重要作用。杏仁核与大脑皮层及皮层下诸多脑区有着广泛的结构与功能联系。 ▲ 杏仁核的英文名amygdala,来自于希腊语的 “杏仁(ἀμυγδαλή)” 。样子也形如杏仁状。英国伦敦大学学院的研究团队进行了一项实验。在实验中,他们允许甚至鼓励参与实验的参与者说谎。 研究人员告知参与者,如果他们的搭档回答错误,他们就可以获得额外的奖励,且错得越离谱,奖励越丰厚。于是,参与者开始通过说谎来诱导搭档得出错误答案,并且谎言越扯越大。 fMRI 大脑扫描的图像显示,当人为了个人利益说谎的时候,杏仁核会产生一种消极的感觉,限制撒谎的程度。 然而,大脑会 “适应” 说谎行为:第一次说谎时,杏仁核的活动会非常强烈,说明此时大脑对谎言非常敏感。而随着实验的进行,如果一个人不断撒谎,杏仁核的反应则会逐渐减弱。 这说明,我们敢说的谎会像滚雪球一样会越滚越大,就像是一种滑坡效应:小的谎言会逐渐成为更大的谎言。 ▲ 大脑对不诚实反应的减少可以预测不诚实程度的升级虽然很多时候我们觉得,自己撒的只是小慌,甚至于是一个对彼此都有好处的谎言,但不可否认的是,这种习惯会蔓延到其他的事件里,等到事情真正事关利益时,为了自己的好处,你也会不自觉撒谎,那时候,就很难说是不是 “善意” 了。 NO.2有没有一些谎言,对关系反而有益?我们常常说 “善意的谎言” ,在感情里面,是不是真的有一些谎言是对关系有益处的? 理论上,善意的谎言是指人们为了避免伤害对方的感受说的与现实不符的话,可以说是 “利他的谎言” 。 尽管很多人都认为,只要说谎都会损害人们之间的信任。但是研究发现,对双方都有利的谎言(mutually beneficial),确实能够增进人与人之间的信任。[3] 宾夕法尼亚大学的学者 Levine 与 Schweitzer 邀请了 300 名被试参与了一个实验。 在这个实验中,电脑会随机抛掷硬币。研究者能看到结果,会告知被试信息;300 名被试无法看到电脑,只能从告知者那里知道结果。
这个环节结束之后,真实结果会被公布,被试可以知道刚刚对方说了真话还是谎话。然后填写了信任的相关问卷,题项包括:是否在态度上信任对方、所感受到的对方的善意等等。 问卷结果显示,被试实际上,更相信那些对自己说了谎,却照顾到了自己利益的告知者们。 这个实验说明了:尽管撒了谎,但人们仍然能够感受到其中的善意,并且有利于建立信任。
NO.3有些“善意谎言”,并非真正利他
只要是善意的谎言,就不会影响关系吗? 回到最开始的那个例子,这位读者认为自己是为了考虑对方的感受,怕对方多想,所以撒谎了,是一种 “利他” (为对方好)的善意动机。 但现实中,纯粹利他的动机是很少的。研究发现,利他来源于自身视角的错觉,甚至是对利己目的的掩饰。 1. “利他” 本质是为了 “利己” 在开头同样的情境中,男友撒谎的初衷是“怕女友多想”,看上去好像是利他的,但背后的动机却可能不见得这么纯粹。深层的动机,男生很有可能是为了让她不要跟自己闹脾气,省得自己花时间安抚她。
还有一些人习惯了在恋爱中撒谎,他们表面上总是说“为了你好”,但实际上却是想维护自己的利益、避免冲突。
这种表面善意的谎言,不仅不会促进信任,还会对关系造成破坏。
学者 Mary Kaplar 通过研究发现,同样情境下的同一个谎言,相比“被欺骗者”,说谎者会认为自己的谎言更有利他动机。而被欺骗者,通常认为对方动机不那么 “善意” 。[4]
也就是说,由于两人视角的不同,对谎言动机是否 “利他” 的判断也大相径庭,你认为“为 ta 好”,对方可能觉得你就是自私。
这可能也是关系中常常发生冲突的原因。 NO.4所以应该如何做?看完上文的内容,相信你对 “坦白 or 撒谎” 已经有了自己的判断。 大叔的观点是,如果你意识到了自己的动机不纯,并且心有愧疚,那么就尽量保持坦诚吧,虽然坦诚有时候会让关系面临一些风波,但相信日久见人心,终究能够一起度过。 如果你选择了向对方坦诚,但是又担心真相可能会伤害到对方,心理学给出你如下建议:[5]
最后,如果你是那个好奇事情真相的人,看到你的伴侣如此谨慎犹豫,像是在下很大决心的样子,也可以想一想自己真的那么想知道吗?会不会是再一次剥开对方的伤疤? 我们相信,良好的亲密关系应该是坦诚的、彼此信任的。
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