【原】胰岛素分泌不足的人，可以吃西瓜吗？提醒：2种水果不妨多吃点

胰岛素在人体当中占据着特别重要的作用，胰岛也是身体内部很重要的器官，主要负责分泌胰岛素，而胰岛素可以帮助人们快速稳定血糖值。众所周知，如果每天的饮食经常吃太甜的食物，那么这些糖分在身体中会转变为葡萄糖，最终与体内的胰岛素会合。

要知道葡萄糖在人体当中长时间堆积，胰岛素便会发挥它的作用，使人们的血糖值快速稳定下来，为我们的身体健康保驾护航。如果体内的葡萄糖存在量实在太多，就算有胰岛素也很难恢复稳定，这时候人们就会出现高血糖，甚至会引发糖尿病等多种并发症的出现。生活在如今快节奏的时代，糖尿病患者的人数每年都在增加，只不过病情发展程度不同，很多人得了糖尿病没有生命危险。但反观有些人得糖尿病已经相当严重，严重威胁人们的生命安全和身体健康，并造成了很多病症，让人们生活得痛不欲生。

胰岛素分泌不足，可不可以吃西瓜？

如今已经进入立秋时节，正所谓一场秋雨一场寒，不过在夏天人们还是在空调房中度过的那时候人们在身体当中堆积了太多的寒气，一旦得了高血糖，大部分人都不敢吃西瓜，原因是西瓜中的糖分含量实在太高了，吃完西瓜后可能会使血糖值上下出现波动。不过笔者建议那些高血糖患者可以少吃些西瓜，吃完西瓜后不用担心血糖值会升高，反而对身体的健康是有帮助的。西瓜看起来很甜，其实糖分含量不算高，平均100克的西瓜当中只有5克的糖，比起榴莲之类的水果简直不要太少，适量吃一些西瓜，不会造成血糖负担。

想要保护胰岛，可以多吃这2种水果

1、小青瓜

小青瓜虽然口感比不上西瓜，但好在小青瓜中的糖分含量是非常低的，其内部主要组成部分为水分与维生素，吃小青蛙不仅能帮助解渴，还可以补充身体所缺少的水分。青瓜中的膳食纤维可以促进人们的肠胃蠕动速度使人们的血糖值快速恢复稳定，特别适合高血糖患者食用。

2、圣女果

所谓圣女果指的是人们常吃的小番茄也就是小号的西红柿，圣女果中含有的营养元素大部分都是矿物质与维生素。虽然圣女果的味道吃起来又酸又甜，其实含糖量特别少，就算糖尿病患者吃完圣女果也不会担心血糖值升高，不仅如此，圣女果还可以帮助人们尽快补充维生素等其他营养元素。

其实糖尿病患者在生活当中实在想吃水果是可以吃西瓜的，只不过不能一次性吃太多，绝大部分的食物当中都会有糖分的存在，任何食物吃太多都会造成血糖不稳定，所以在饮食方面远离含糖量较高的食物。一旦得了高血糖，人们的生活非常痛苦，不仅每天要按时服用降糖药物，就连原先爱吃的一些食物，现在也开始忌口，再也不能像以前那样想吃就吃了。

结语：其实得了糖尿病不用太担心，只要养成健康的饮食习惯，每天按时服用药物多注意饮食，人们的生命安全不会受到威胁。