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你有没有想过，或许你的实力就是在一次次拖延中被消磨没的？当距离某项工作ddl还有10天的时候，你可以充分准备，至少能交出一份80分的内容；但当时间过半你才开始准备的话，最多保证自己及格；但当你拖到最后一天，为了按时完成工作只能草草完成，但却有很大可能被领导驳回，此时你就要付出更多时间来完善。
为什么有些事，我们会迟迟拖着不动手？甚至很重要的工作也会一拖再拖？有可能是由于畏难引起。畏难拖着不敢动手，碰到困难就半途而废，这是我们经常遇到的事。想要克服其实也不难： 1、烂开始老板让你帮他写一份项目汇报，三天后给他。一想到写这个汇报要花三天，要查很多资料，并且还要保证高质量，你心里虽然知道这件事很重要，也知道时间在一点点地流逝，但依然会迟迟不敢动笔。但如果被告知随便写成怎样都行，你可能第一时间就会动手去写了。一旦你将最烂的一稿写出来后，老板再让你在这稿的基础上修改润色，同样是三天时间，你不知不觉地就已经输出一个质量过关的项目汇报了。 我们认为自己的能力不足以支撑做这件事，就会不自觉地抗拒。要动手去做一件心理畏难的事，最好的方法就是：抱着“烂开始”的心态先做了再说。 2、相信自己斯坦福大学的心理学家艾伯特·班杜拉提出的自我效能感，你只要让自己反复体验成功，就会觉得自己擅长于这类事，以后即使遇到了问题，你也不会认为是自己能力不足，而是会充满自信地去寻求解决方案。也就是说，你把许多“我能行”的经历归结起来后，就有自我效能感了，也就不会遇到困难就放弃了。因此，要做到不放弃，就要多多体验“我能行”。 3、拆解或者你可以理解为“迭代”，用这样的思维去做事，不仅克服了半途而废，而且会一直进步。迭代跟重复最大的区别是一轮会比一轮做得更好。当然迭代也不是盲目地多做几次，要明确本轮的主要差距，而且每一轮的调整要聚焦。 |
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