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夏天喝茶 好处多多

2021-09-08  健康生活路

在面对诸多品类的茶叶,根据自己的喜爱,口味,自身身体选择合适的茶叶。如可根据以下方面选择适合自己的那杯茶。

对于胃寒、体寒(手脚冰凉,跟凉的东西有仇,一吃就拉肚子;一喝绿茶,肚子就开始不舒服)这类人来说应少饮绿茶。我们都知道,绿茶属于寒性茶饮,喝了使人有清凉之感,那是因为绿茶中的茶多酚含量很高,但对胃部具有刺激作用。特别是有些人喜欢喝较浓的绿茶,如果您的胃不是很强壮的话,可以喝点普洱熟茶也是不错的。

选择适合自己的茶叶

对于气虚质(经常出虚汗,爬几层楼梯,就气喘吁吁,抵抗力差,容易感冒)、痰湿质(心宽体胖,大腹便便,还总感觉口中黏黏腻腻,有痰)这类人来说,应多饮普洱熟茶,普洱熟茶茶性温和醇厚,适合体寒之人。

夏天喝普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

对于无肉不欢的吃货们来说,吃鲜肉、火腿馅咸粽子的时候,也可以找普洱来帮忙啦。它们促进胃酸分泌,帮助肠胃消化,防止因食用了较多的脂肪而增加血液粘稠度,影响血液循环,加重心脏的负担。

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