15、益 心 汤 组成:党参20克、 紫丹参20克、 麦冬15克、 五味子10克、 龙眼肉10克、 郁金 10克、 炒远志10克、 菖蒲10克、 柏子仁10克、 瓜萎15克、 薤白15克、 葛根15克、 生黄芪20克。 功能:养心安神、化瘀通痹。 主治:心悸气短、胸闷【憋气】,早博,心前区痛,心房纤颤,失眠,脉结代或沉细或涩,舌质黯或紫暗苔薄。 煎服方法:汤剂共煎30分钟,两次煎液合并,分早晚温服,每日一剂。 加减运用: 便干者加肉苁蓉30克, 心火偏旺者加炒山栀10克, 口干者加元参10克、石斛10克, 夜寐多梦者加夜交藤30克, 下肢浮肿者加在泽泻20克。 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了!! 身体器官工作表一览: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!
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