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经常会听到一些中老年人在聊天时，说到谁又因为脑出血而生病或死去。让很多人认为脑出血是一个很可怕的疾病，的确脑出血就是中老年人常见的疾病，对于中老年人的致死率也非常的高。那么应该怎样预防脑出血，避免死亡呢？
脑出血的早期表现有哪些？
1.鼻血
在生活中很多人基本都出现过流鼻血的情况，大部分人已经习以为常，认为这可能只是上火或者是气候原因导致的，大不了就是进行暂时的止血处理，并不会引起人们的警惕。其实流鼻血有可能是严重疾病的前兆，在患有高血压的情况下，流鼻血这种情况就需要及时的进行检查，因为有可能是脑出血而引起的。高血压患者如果经常出现脑出血的现象，那么未来的半年内再次出现脑出血的可能性是非常大的，因此就要多注意这些前兆现象。
如果出现脑出血，前兆一般就会出现血压的急速增高，并且伴随头痛头晕恶心呕吐的情况，有的时候也会突然出现抽搐，如果更加严重的话，会出现肢体的麻木无力，言语功能障碍等等一系列的症状，因此这些才是脑出血的前兆。
2.头疼
头痛在日常生活中也非常常见，很多人因为各种各样的原因出现头痛，已经有些不以为然了，大部分会选择忍受，或者服用止痛药物，但如果是脑出血引起的疼痛，就会表现为断断续续的剧烈疼痛，根据病情的不同，每个人出现的疼痛时间也不同。如果贸然的服用止痛药物，可能还会影响到医生对脑出血的诊断。
3.视力下降
脑出血会严重影响到视觉神经，这样也就会容易出现视力下降的情况，可能会在夏季初期有短暂的视力下降，然后逐渐恢复正常视力，这是脑出血的常见症状，如果高血压的患者有一段时间出现了这样的反应，那么有可能已经是要发作脑出血了，需要进行及时的处理。
4.意识障碍
意识障碍就是患者失去了部分或全部的意识，一般每个人的表现都不同，有的人会表现为白天嗜睡，但前一刻还能沟通，再一会儿就已经言语不清了，有一部分更会严重，会直接出现昏迷的症状，这都是与脑出血的位置和出血量有着直接关系的。
脑出血应该怎样预防？
想要预防脑出血，平时高血压患者一定要注意控制自己的血压，血压升高是引发脑出血的主要原因之一，最好在家中就备有血压计，早晚各一次对血压进行观察，如果控制不好就服用药物或是及时就医，平时高血压患者可以进行一定的饮食调整，加强运动和锻炼，改善自身的体质，当然要注意不能进行剧烈运动，否则也有可能导致身体出现问题。平时进行一定的户外有氧运动，能够提高身体的抵抗力，稳定血压就好。对于没有高血压的患者，平时一定要注意对头部的护理，避免外伤或是持续的刺激因素影响到头部，持续的剧烈刺激都有可能导致头部血管的破裂。
脑出血大部分是由血压过高导致的另一部分则是由外伤引起，所以想要预防需要对这些进行合理的控制，如果是高血压患者，一定要注意生活中引起血压升高的因素。
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