健康你我他 | 夏秋换季预防鼻炎

夏秋换季是过敏性鼻炎的高发期。

从医学上说，打喷嚏、流鼻涕，本来是人体的防御机制，帮助人们把进入鼻腔的异物排出来。但过敏性鼻炎患者的鼻子过于“灵敏”，容易对一些日常物质“防卫过当”。

鼻炎患者吸入花粉、尘螨、灰尘等过敏原时，免疫系统会释放出大量“炎症介质”，不断刺激鼻黏膜的神经末梢，鼻炎患者就会开始连续打喷嚏。

除鼻部症状之外，还可能出现哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、结膜炎、中耳炎和呼吸道感染等。半数以上患者的工作效率、学习成绩、活动能力、认知能力、睡眠状况和生活质量等均会受到不同程度的影响。不及时治疗，可能会诱发其他疾病，如慢性鼻窦炎、鼻息肉。

鼻炎目前无法根治，但能有效控制，可通过避免接触过敏原、使用药物治疗、进行外科手术等方式缓解症状。

预防鼻炎首先要找到过敏原，避免接触或食用诱发过敏性鼻炎的过敏原；戴口罩可有效隔绝空气中的杂质，减少与过敏原接触的机会，预防鼻炎发作；日常生活中，尽可能少挖鼻子，注意鼻部皮肤卫生，避免挤压鼻周围的粉刺和痤疮等。

建议用生理盐水、生理海水或者海盐水清洗鼻腔，滋润鼻黏膜，改善鼻腔干燥，以减少鼻腔内的灰尘或者过敏原的密度，治疗鼻炎。

（援疆专家、新疆医科大学第五附属医院耳鼻喉科主任 刘火旺）