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今天看到的两则新闻让我蛮感慨的，放在一起和大家聊一聊。 本周三才由发言人确认即将迎来和画廊老板老公Cooke Maroney的第一个孩子的大表姐詹妮弗·劳伦斯（Jennifer Lawrence），被拍到和女朋友在纽约城中户外餐厅享用惬意的一餐。 还不清楚预产期，目测大表姐已经进入孕中期。状态也是真的松弛，黑墨镜遮住素颜，简单白T恤加碎花背带连体裤，身背迪奥Bobby手袋，左手大钻戒十分抢眼，脚踩粉色果冻凉鞋（童年回忆有没有）。舒适度及带货任务全部达成。 不过最引起极端舒适的还是大表姐吃的这顿饭：一份烤芝士三明治，一份西红柿汤，一份炸鸡翅配蔬菜和两种芝士蘸酱，以及一大份炸薯条，用时下流行的话说就是“碳水是永远的神”。 一直以来都不是以瘦削身材出现在大众眼中的大表姐，也确实是高碳水高热量食品的拥趸。很多年前接受采访她就这样高呼：“我爱碳水！披萨、意面、牛肉起司三明治（费城一带的流行速食）、薯条，但最爱的还是意大利千层面！千层面是上帝的食物！” 美食有美食的美好，但和魔鬼身材必然是反方向的。 另一边，一代超模辛迪·克劳馥（Cindy Crawford）本周在社交媒体贴出新照，复刻了自己1992年经典百事可乐超级碗广告造型，健美的手臂、修长的双腿和纤细的腰围，看上去和当年一样风情万种。 此举是为威斯康辛州麦迪逊市的家庭儿童医院筹集资金，目前已经筹集100万美元。她已故的亲弟弟Jeff当年就是在这间医院治疗白血病，3岁时不幸夭折。 顶级超模的自律让人佩服，背后是本周至少3次的有氧运动+重量训练，此外每个星期还要安排一次登山或者远足。 克劳馥还很谦虚：“我做的运动都是那些很old school的，就是坚持了30多年的那套。”
饮食上更是健康全天然，aka各种绿色糊糊和沙拉……唯一的零食是每天晚饭后的一小块黑巧克力，作为每天给自己的奖励，也是一天的收尾。 上图是他们家里的感恩节“大餐” 任何事情坚持做三十年都是惊人的，但看到克劳馥女儿Kaia就知道，好身材也有基因的很大功劳。
所以是吃得开心重要，还是保持好看重要？ 自从健身以后，我开始重新思考自己和食物的关系，体测仪器非常敏感，哪怕保持同样体重，每个月生理期之后骨骼肌必定会掉；一餐cheat meal之后体脂立刻上升。只有真正做到饮食和运动的极度自律和规律才会保持漂亮的数据，但数据是魔鬼啊。
一代超模Kate Moss有一句名言：“Nothing tastes as good as skinny feels。”瘦的滋味胜过一切珍馐，这是极度自律加自恋才说得出的话。平常如我们，心中一定有疗愈的、放纵的让自己吃过就觉得人间值得扶我起来再去搬砖的美味，还是不要放弃掉好了。 很多年前出演《饥饿游戏》系列，大表姐曾被要求健身并减肥，被她直接拒绝：“要我每天饿着自己的肚子让别人开心？这件事听起来就很愚蠢！”
“我不希望年轻女孩看到Katniss（<饥饿游戏>系列女主角）之后就把今天的晚餐取消。我在为角色接受重量训练时才意识到什么是'正确的身材’，我希望我的身体看起来健康和强壮，而不是瘦和营养不良。”
她最知名的独家美味配方是一层批萨加一层意大利面和酱料，再加一层批萨。“这么吃非常放纵，我人生最后一餐就想吃这个！”
2018年接受《InStyle》杂志采访，大表姐公开承认：“如果要典礼和首映礼，为了塞进那些礼服，我吃的食物和平时是不一样的。” 但作为艺人，基本的身材管理也是必不可少，她每天都会练普拉提，也会上健身房，“只是我放健身教练鸽子浪费的钱比花在健身上的钱要多得多。” 身材的胖瘦和演艺事业的长久与否并没有直接关联，《东城梦魇》里有肚腩的凯特·温斯莱特就被好一顿夸。希望这样大口吃饭的明星能多一点，白瘦幼从来不是女性唯一的选择。 最后插播一下：大表姐说的费城牛肉起司三明治长这样，我觉得自己又可以了！
以及，再次恭喜这对准爸妈！
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