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大家好！我是今夜，喜欢分享一些自己的一些生活的经验，都是今夜三十年一点一滴的实践过来的。 关于胃病，今夜可是被折磨了很多年，今夜从小身体就不好，容易生病，发烧也不容易退热，身体的免疫力一直都不太好。从小肠胃功能就不行，不能吃生的东西，吃了就拉肚子，所以今夜的体重也一直很可观哦，没生宝宝之前今夜的体重一直都只有72斤，想增加一点体重都需要特别努力才行，过于廋的体重也会造成相同的弱，今夜的身体健康就很弱，最明显的就是胃，好的时候不疼但是吃饭什么的就不能吃多少，一点点就胀的难受，没胃口…坏的时候吧，就疼，死去活来的疼，那么也就只有输液了，常常低血糖，皮肤那就更加不行了，所以那会儿的今夜是个丑姑娘[微笑]没精神做什么都懒得动。 不过现在今夜好多了，胃重来都没有再疼过了，精气神也足了很多，吃东西也不会不消化难受了。 那么今夜对生活做了些什么调节呢？首先今夜有认真吃早餐了，以前的今夜特别不爱吃早餐，不过现在今夜有认真的吃哦…早餐不用特别严格的一定要吃些什么，一杯奶加一点燕麦片，或者一杯奶也可以，怎么方便怎么来，不然上班会迟到的哦…但是你一定得吃，如果胃病犯了粉那几天你得吃这些足够细腻而且营养还容易吸收的东西，比如小朋友吃的米粉什么的，清淡细腻不油腻，胃也能吸收，吃一段时间胃就会好很多，好了你再去吃其他的东西你才能吸收营养。午餐那就一定要吃饱饱的不管吃什么，一定得吃的饱饱的，晚餐那也是得吃饱，但是不要吃太油腻了，今夜以前有一个不好的习惯就是爱吃零食，最喜欢晚上吃，这个习惯不好，今夜基本已经把这个习惯给戒掉了，特别是晚上吃，对身体影响太大了…今夜也养成一个习惯就是喝水，多喝点水对身体特别好，所以一定要多喝水不过晚上过了七点还是少喝一点，这些我大约总结的一些经验其实最重要的还是得日复一日，年复一年的坚持才能有效果的，希望看到这篇文章的都有一个特别好的胃，吃嘛嘛香！ 最后今夜悄悄的告诉你，如果你还不知道如何做一顿特别细腻又适合你自己哪脆弱的胃的一餐，给你一个小小的提示你可以去搜搜宝宝辅食，里面会有特别多的吃的都会适合你的。 我是今夜，喜欢分享自己经历过的一些经验，可能会杂乱无章，也可能会总结不到位，如果你有疑问你可以留言问我，我将尽可能的给你解惑。 |
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