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2018年对我来说最重要的有三件事：改变生活态度、确立人生目标，多了一个至亲至爱的人。 前面两点来起来很虚，但实际上对我的改变却是显而易见的。 一、关于生活态度的改变 每次提笔想要写今年的阶段性总结，总是绕不过心态改变的这个大背景。 纠结了两年，最终决定生孩子。我并不是丁克，但是我对生孩子的顾虑很多，担心无法面对孩子带来的一系列连锁反应。这是焦虑型人格。 在开始备孕的阶段，我陷入了极度的焦虑，一方面通过理性的分析和考虑已经开始积极备孕，另一方面又非排斥不敢面对。内心的矛盾引发了家庭矛盾、剧烈的争吵以及难以控制的情绪让我十分痛苦，以至于寻求心理咨询的帮助。 现在好像没有一点焦虑症、抑郁症都不好意思说自己是现代人。 我以前从来不承认自己内心已经积累了如此多的负面情绪，其实我身边的人早就觉得我像一个满涨的能量球，充满张力，一刺激就会爆炸。 心理咨询的引导是一个发现自我的过程，让我从志得意满、平稳顺遂的表象中发现了自己的焦虑之源，并且敢于面对了。 当怀孕已成事实，矛盾的一极突然失去平衡，矛盾就不复存在了。 当我认真审视内心焦虑的时候，改变就成了自然而然的事。怀孕成了我由内而外放松自己、改变自己的最好契机。我告诉自己不要去考虑未来可能的麻烦，那些情况其实90%都不可能出现。我要卸下身上的包袱，轻松上路，让自己幸福，也让身边的人快乐。 我不再患得患失。一时的得失，并不能带来长久的满足。放弃一些眼前的机会，是为了赢得更长远的目标。 我也不再焦虑和害怕未来，对未来的困难，只需准备好耐心和勇气，不要过分消耗精力在各种杞人忧天的事情上。 感谢我的孩子，是他让我更理性和客观的面对现实。因为从现在开始，我不再是为自己一个人而活，我的人生还负有不可推卸的责任。 今年我写了非常完整的日记，几乎没有落下一天。就连刚做完手术，躺在医院的那一个星期，我都坚持用手机打字，事无巨细的写了近一万字。 文字记录有助于情绪的梳理和宣泄，也记录了我的矛盾、纠结和成长 二、我们家有了新成员 2018年与我往年任何时候都不一样。从年初一月怀孕，到十月底生产，我把精力集中在享受生活上面，把从前分散的时间都集中到了一件事情上：为宝宝的诞生做准备。 从前不懂如何带娃，如何对待婴幼儿，如何才能做一个合格的妈妈。现在我需要从头补课。我买了很多书，还有网上的课程，了解怀孕生产的每一个阶段生理的反应和变化，认识孩子的成长过程，以及作为准妈妈需要面对的社会角色的改变。 集中主要精力做一件事情，没有多线作战那么累，准备工作完成得很好。 如果说我孕期没有受什么罪，连孕吐都没有体验过，那是多亏上天眷顾。 那么生产后还能保持良好的状态，那就得益于自己的苦心经营了。 生孩子和结婚一样，不是一个人或者两个人的事情，那是两家人的事情。哪怕我认为自己在精神和物质方面都很独立，但是生孩子这件事情必然会打破我的“独立”。 每个新手妈妈在生养孩子这件事情上都得认怂。这是一个团队项目，要求助于父母或者其他外部力量才能完成。 照顾小孩，是母亲无可推脱的责任。 认清以上三点，可以少很多纠结和烦恼。从以上三点出发，女人生养孩子最重要的不是如何对自己好，而是协调家庭关系。关注点要从自己身上，放大到自己所能协调的全部家庭成员和社会资源上。 我花了大量时间去沟通。 首先，是跟二师兄统一思想战线，就是谈清楚当以后家庭面临矛盾的时候我们处理矛盾的一些原则。 这些原则包括但不限于： 夫妻关系高于亲子关系 育儿必须尊重我的意见，家人无条件配合 各自处理来自原生家庭的压力 执行明确分工 共同学习育儿知识，为做合格父母打下基础等等。 孕晚期，虽然上班的路堵成狗，二师兄每天坚持开车接送我，5公里的路要一个多小时才能走完，我们却不烦躁，因为这一个多小时，正好是我们难得的沟通时间，我们一起学习育儿知识，谈工作，聊新闻八卦，讨论家庭日程。这段时间，我们的感情都变得更好了。 其次，真诚的和父母沟通。 让父母带娃是最大的啃老。虽然我没有伸手向父母要钱，却让他们为我的孩子付出时间和精力，我心理总有点过意不去。双方父母都很积极支持帮我带孩子，我心里充满感激。 但是两代人的观念和生活方式毕竟有许多不同之处，我只能抓大放小：在原则性的问题上一定要坚持；多分享一些刚学习到的育儿知识；不要只动口不动手，重要的事必亲身示范；主动说出自己的要求，不让对方猜测；对于一些不那么重要的事情，尽量忍让。 感谢父母理解和配合，我才能顺利走到现在，在带孩子这件事情上没有遇到什么太大的困难。 以前我特别看不起整天围着孩子转的妈妈，不论是全职妈妈，还是职场妈妈，她们心里只装得下孩子，把孩子放在第一位，牺牲自己，忽略家人。 等我当了妈妈，我发现我错了。当孩子还小的时候，母亲必须全身心投入，才能做好一个合格的母亲。 每一个认真负责的母亲都值得被尊敬。 我自愿为孩子付出时间、金钱和精力，且不求回报。这不是因为我高尚，而是因为我享受其中，更因为我知道这样的状态只是暂时的，短暂到可能只有几个月或者一两年。我陪伴孩子的机会这么有限，所以我不想三心二意，我愿意全情投入。 此刻我的心里眼里也都是孩子。我不再压抑心中的欢喜，我爱他，我想要分享这份喜悦。我不藏着掖着，也不想其他的事情打扰到我此刻的幸福。 从两个人，到三代人，生活在一个屋檐下不可能没有矛盾。但是我们家的矛盾已经算是非常少了，而且因为孩子的出生，矛盾没有增加，反而有所减少。因为大家都很爱孩子，都希望对他好。目标一致，反而更容易协同合作。 所有朋友都惊讶于我的状态比生孩子以前更好了。既没有长胖，也没有憔悴，更没有为各种事情忙得焦头烂额。 只不过我只分享了自己生活中最幸福的时刻而已。 我也体会过孕期的不便、担心，生娃的疼痛，还有新手妈妈带娃的艰辛。 孩子出生的第一个星期，完全没有经验，每天只睡两三个小时，遇到问题就问医生护士，或者翻书，现学现卖。每天都是新的挑战，每天都要解决无数个问题。 为了坚持纯母乳喂养，我的乳头被咬破，疼了两三个星期。听见孩子哭就害怕。 照书养娃，我也钻过牛角尖，不给孩子喂一滴水，坚持不添加奶粉。 我最终跟自己和解，不再死板的坚持原则：使用吸奶器和奶粉，让自己身体休息回复了两三天；在自己需要外出的时候，给孩子瓶喂等等。 孩子越来越粘我，想要清净一天是不可能的事，想睡个整觉也不可能，想要大块时间看书刷剧工作更是不可能。 常常会有被捆绑的窒息感。 这些都在我的预期之内，我用各种方式调整情绪和时间，缓解自我冲突。努力让家人分担我的责任和压力，学会适应碎片化的休息和学习方式，逐渐理清思路，见缝插针做一些自己计划内的事情。 还好我没有放弃学习育儿知识，也没有放弃尽量自己亲自带娃。宝宝即将满两个月，生活作息的规律渐渐养成，我的时间和精力的消耗变得可控，不再是无限付出、精疲力尽的状态。 还要感谢队友全力无条件的支持。但凡我交给他的事情，他都能让我放心的完成，带娃路上我们是最好的队友。 三、关于人生目标的改变 怎么说呢，从大学毕业到现在已经七年了，这七年可以说是我人生最自由的探索阶段，我的目标就是不设目标，怎么开心怎么来。没有长期计划，只有当下能量的释放。 但是我越来越失去方向感。每一年的计划都没有什么实质性的进步，最终也没有什么实质性的成长。 这种停滞不前的状态，也是我之前焦虑的重要原因之一。 2018年将成为我人生中最重要的时刻之一。不仅仅因为这一年我做了妈妈，人生因此迈入了不同阶段，还因为要照顾小宝宝，时间变得极度碎片化。 时间使用方式的改变，让我不得不思考如何重新组织生活的方式。 当时间变得有限，目标就变得重要起来。那些不重要的事情将变得更不重要，甚至被放弃。重要的事情就拿出全部的可用时间来处理。 我不再得意于曾经多个小目标同时进行的成就感。我现在更享受一段时间只做一件事情的充实和满足。 精简和效率成为我关注的重点。 毕竟时间就是生命，我浪费不起了。 2019年，我必须全心全意照顾我的孩子，不得不减少活动和外出，所以我将利用碎片的时间努力学习和提升自己，踏踏实实做出一些看得见的成绩。 我给自己一个新的定位，重新出发。 具体目标是什么，等明年总结再分享出来吧。 这就是我的2018，挥手告别，没有太多遗憾留下。 【完】 附录：2018年的阅读观影清单 阅读： 《从0到1》 《运营之光》 《小家越住越大》1、2 《慢思考》 《通往幸福的教育》 《非暴力沟通》 《意志力》 《水大鱼大》 《北野武的小酒馆》 《哈佛大学经济课》 《婴幼儿睡眠全书》 《我在阿里做运营》 《习惯重于方法》 《中国历代政治得失》 《今日简史》 《尺寸间的井井有条》 《正面管教》 《投资最重要的事》 《清单革命》 《中国式投行》 《理性乐观派》 《刻意练习》 《说服力》 《发现孩子》 《巨流河》 《川岛芳子》 《我读》 《一只特立独行的猪》 《活着》 《许三观卖血记》 《百年孤独》 《不能不去爱的两件事》 观影： 《黑镜》4 《无问西东》 《新世界》 《被嫌弃的松子一生》 《太极旗飘扬》 《海豚湾》 《杰出公民》 《前任》1、2、3 《妖铃铃》 《孝子洞的理发师》 《祖宗十九代》 《东成西就》 《东邪西毒》 《超时空同居》 《昨日青空》 《泄密者》 《云水谣》 《昼颜》 《厕所英雄》 《天才瑞普利》 《无间道》1、2 《狄仁杰》 《一出好戏》 《人在囧途》 《灼热》 《穿条纹衬衣的男孩》 《生存家族》 《一念无明》 《黑客帝国》1 《蚁人》 《无双》 《情浓巧克力》 《末代皇帝》 《动物世界》 《反贪风暴》 《仓镰物语》 《黄金时代》 《桃姐》 《追龙》 《三个未婚妈妈》 《你好，之华》 《邪不压正》 《找到你》 《无名之辈》 追剧： 《百年的新娘》 《W两个世界》 《海上牧云记》 《军师联盟》 《上海女子图鉴》 《东方华尔街》 《延禧攻略》 《如懿传》 《大江大河》 综艺： 《吐槽大会》 《奇葩说》 《我就是演员》 纪录片： 《足球道路》 《国家宝藏》 课程学习： 思维导图工具XMIND 研究问答社区运营 丁香妈妈孕产课程系列 《聆听音乐》古典音乐鉴赏课 Freading阅读计划 |
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