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别被深层补水忽悠了!你的皮肤大部分都是水

 闲云野鹤qpab3u 2021-09-14

不管女性还是男性,其实都是「水做的骨肉」。

刚出生,我们身体的水分含量大概有 75%,和一只鱼的体内含水量差不多。成年后,人体的平均含水量在 55%~60% 之间,大脑和心脏大部分都是水,甚至看似干燥的骨头里,也有 31% 左右的水。

那么问题来了,既然大家身体内大部分都是水,而皮肤的水分主要来源就是身体内的水,为什么还有人天天喊皮肤干呢?

其实,从皮肤结构来看

每个人都不是「缺水户」

人体皮肤的含水量呈梯级渐增,越深层含水量越高,越表层含水量越低。

比如我们皮肤的最外层——角质层,最深层的含水量可以达到 70%,而最最表层的含水量,就是我们平时能触摸到的这部分,含水量可能只有 15~20% 。[1~2]

因此,皮肤深层往往并不缺水,不需要从外界补充(人家真不缺),况且你想补,也补不进去,因为外用护肤品补水,最多只能补到表皮层,到不了真皮层,大家千万别被市面上的「深层补水」忽悠啦!

皮肤本不缺水

那为啥会有干皮

是眼泪流太多了吗)

因为有些皮肤存不住水啊(狗头)。

假设皮肤是一座水库,那么不仅要有水,更要能蓄住水。

我们的皮肤虽然水分充足,但它也无时无刻不在丢失水分,除了受外界环境影响外,还与皮脂膜不发达、皮肤缺乏天然脂质(比如神经酰胺)有关。

健康皮肤的表面都有一层不可见的膜——皮脂膜,它能够封闭皮肤,锁住皮肤内的水分。

但是,干皮由于皮脂腺不够发达,所形成的皮脂膜不能形成保护作用,当水分丢失大于皮肤自身水分补充时,就容易产生干燥、紧绷的感受[3~4]

除了皮脂膜不发达,干皮角质细胞间的天然脂质也较少,比如神经酰胺、脂肪酸含量可能在一定时期内偏少或者比例失衡,致使皮肤内水分缺乏。

这个时候,如果不幸地使用了错误的护肤品,可能会破坏皮脂膜,造成皮肤内的神经酰胺等成分大量流失,形成容易缺水、泛红、发痒的干敏皮。

如果已经成了干敏皮,那么以下这些帮助皮肤水灵的小伙伴,基本上已经一个接一个离开了(大难临头各自飞)……

告别干皮/干敏皮

还是需要从水分抓起

想要 Power,先搞 Water!

前面我们说过,皮肤本不缺水,存不住水的人多了,也就成了干皮甚至干敏皮。要破解这一困境,在保持体内水分均衡的前提下,尽量减少水分挥发,加湿周围环境。如果长时间吹空调,可以酌情使用加湿器,避免环境过于干燥。

更重要的一点时:增强皮肤保水能力。这包含两个方面:

1. 不要破坏皮肤油脂。对于干皮、干敏皮来说,最好不要用含有皂基洁面、SLS 配方的洁面产品,拒绝暴力洁面,不要追求搓盘子的洗脸体验。还是那句话,「不作不干」。

2. 必要时额外补充脂质。皮肤脂质不够,该补还得补,除了水乳之外,建议干皮、干敏皮使用含有保湿修护功能的面霜产品。比如里面含有神经酰胺等脂质,就能够和皮脂相融,渗透到角质细胞之间,形成透气的保护膜,牢牢锁住水分;而且,它不仅保湿效果优秀,还能维持健康的皮肤屏障功能。

本文合作专家

曾相儒

皮肤科医生

医疗美容主诊医师

本文审核专家

胡晓波

复旦大学微生物学硕士

500 强护肤品企业配方师

参考文献

[1] Albèr, C., Brandner, B. D., Björklund, S., Billsten, P., Corkery, R. W., & Engblom, J. (2013). Effects of water gradients and use of urea on skin ultrastructure evaluated by confocal Raman microspectroscopy. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Biomembranes, 1828(11), 2470-2478.

[2] Egawa, M., & Tagami, H. (2008). Comparison of the depth profiles of water and water‐binding substances in the stratum corneum determined in vivo by Raman spectroscopy between the cheek and volar forearm skin: effects of age, seasonal changes and artificial forced hydration. British Journal of Dermatology, 158(2), 251-260.

[3] Rawlings, A. V. . (2010). Trends in stratum corneum research and the management of dry skin conditions. Int J Cosmet, 25(1-2), 63-95.

[4]Harding, Watkinson, Rawlings, & Scott. (2010). Dry skin, moisturization and corneodesmolysis. International Journal of Cosmetic Science, 22(1).

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