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和我一起把生活过成想要的样子
文|灵姗，走心的干货，开始于这里 如果说哪种思维方式，人只要学会了，生活中的方方面面都能得到改善，那么就是“成长心态”了。这篇文章，灵姗童鞋来说关于成长心态的故事。 大学时，学校非常重视科技立项项目，基本上厉害的学生都会自己组小团队申请，我也很想参加。大二的一天，导师突然跟我说，你来组织申请个项目吧，就绿色建筑方向看看有没有什么能深入的点，今年咱们团队还没有项目。我当时懵掉了，项目负责人一般都是大三的学生，我一个刚刚大二，专业课还没学的学生，怎么知道哪儿是哪儿。做不出来了怎么办，做不好了怎么办，在这种压力和紧张的情绪下，我弱弱地向老师表明，还是找个学长学姐来负责的好。后来的事情，你们可能猜到了，我的一个同班同学负责起了项目，他也什么都不懂，一点一点摸索，经常请教老师，最后做出了很不错的项目结题。而我瞻前顾后的，最后什么都没做成。我这种轻言放弃，不敢尝试的心理，就是典型的“固定心态”，与之相对应的，是“成长心态”。斯坦福大学心理学家卡洛德维克的著作《心态：新的成功心理学》中提到，心态影响成功。如果说哪种心态，人只要学会了，生活中的方方面面都能得到改善，那么就是“成长心态”了。“固定心态”与“成长心态”最早是由知名心理学教授卡罗尔·德威克提出的，德威克教授认为，人面对困难时会有两种心态。具有固定心态的人相信， 他们的品质与能力、 智商和天赋也是固定不变的， 总是用停滞的眼光来看待自己。在人生余下的时间里， 他们只能在这些已有的天赋和能力范围内工作， 无法超越这些能力。这类人的思想是， 与生俱来的东西是无法超越的。具有成长心态的人认为， 才能不是固定的， 即使开始是外行， 但是通过不懈努力， 最终也可以提高自己的能力， 成为内行。他们喜欢不断学习，相信自己的能力不是一成不变的，从而不断拓展自己。很多失败的人总有一个根深蒂固的观念：有的人就是生来比别人聪明。常有人私信询问我，自己学习状态不好或是学习不得方法该怎么办，现在复习是不是来不及了？这时，我会讲一些自己的方法和技巧给他。但出乎我意料的是，常会有人这样回我，那是因为你比较聪明啊，我从小学习就不好，基础比较差，考试总是考不好。这就是典型的固定心态，觉得过去的自己做不好，未来的自己同样不会做好，所以一方面很想做，另一方面却十分害怕尝试。虽说，人的智商确实与基因差异有关。但事实上，大脑功能足够强大，可以学会克服几乎所有与生俱来的劣势，更不要说是一次考试或者是工作中的挑战了。在德勤实习的时候，我本来以为实习很轻松，却发现经常被旱鸭子上架。还什么都不会，一脸懵逼的时候，就丢个项目的部分给你负责，还要直面客户。刚开始，我觉得这太难了，我做不了。整个人很紧张，担心不能做好，搞砸了怎么办。但也只好硬着头皮上，查资料，看过去的项目，请教老员工，提前做好充分的准备，最后竟然也应付下来了。等到实习结束时回过头来看，自己做到了很多在之前从没想到过的事情，其实并没有那么难。造成固定心态泛滥的原因，其实跟我们的教育环境有一定的关系。以我为例，之所以面对实习的时候我会那么慌，一部分原因是受到家里人意见的影响。我从小学习成绩比较好，大概是因为不爱说话，一些亲戚在之前一直旁敲侧击的跟我妈妈说，这孩子就适合读书，以后工作中的事情，应付不了。这样的经历我们在小时候都会有，家长经常对我们训斥说，你看隔壁家的谁谁，考试考了多少多少分。你们俩是一个老师教的，为什么你考不好呢？在班上，班主任敲着黑板凶狠的告诉我们说，你们真是我带的最差的一届。这次考试考得太差了，退步很多，回去好好反思。长大了这样的厄运也并没有逃脱，父母也会旁敲侧击地说，谁谁找了什么好工作，月薪多少，真是从小就优秀呀。谁谁找了个好丈夫，人家就是头脑清楚，会找婆家啊。长久以往，我们对于自己的能力会很不自信，觉得自己就是从小也不优秀，长大之后更是什么也做不好，这种感觉尤其是在家教比较严的家庭，更为明显。其实，并没有任何人可以天生把事情做好，我们所有的东西都是可以通过自己的不断学习进行改善的。如果说，我们把自己天生的东西当成是金科玉律，那么我们可能一辈子都在原地踏步，走不出自己给自己画的圈。这篇文章看到这里，你已经比很多人要强了。你比他们更有耐心，比他们更愿意学习，比他们更愿意改变。当然可以。美国作者西蒙·雷诺兹在《成功的要素：打破失败定式的16条法则》一书中提到，尽管改变需要一定的精力和时间，但只要意识到这两种思维方式的存在， 就足以改变人们的行为。对于固定心态的人来说，一旦失败，就会给自己寻找很多理由。玩玩而已嘛，我又没有认真去做，没什么大不了。这样表面上看来坦然的态度恰恰是最在乎的态度，他们觉得每个人都在盯着自己，自己犯下的一点点错误，都会被别人注意到。而实际上，大家都很忙，根本没多少人真的在意你。你所耿耿于怀的失败，对许多人来说根本就是小事一桩，而你却自我纠结，深陷其中。正视自己的失败，多去思考：为什么我会失败？这个经历给了我什么样的教训？下次遇到这样的事情，我可以如何避免失败？从失败中吸取经验，及时爬起来，这才是正确的成长心态的做法。我们总喜欢呆在自己的舒适区里，用自己熟悉的方式解决问题，久而久之，改变的成本越来越高，也越来越不愿意尝试。对于成长心态的人来说，我们的能力不是一成不变的， 没有什么比不断学习、 提高技能更能让这些人感到快乐了。而促使我们学习和改变的发力点，就是“多向别人请教”。请教的过程，是不断学习新知识的过程，也是接触不同的思维，拓宽我们视野的过程，所谓“听君一席话，胜读十年书”就是这个道理。审视自己现在的生活， 制订一些改变计划。问问自己：全新的自己看起来会是什么样子？有何感受？会怎样为人处世？会取得什么样的成就？这些问题会让人充满前进的动力和改变的信心，也就是说，通过不断明确这样的问题，给自己“赋能”。虽然看起来简单， 但是反复问自己这些问题， 就能形成一种思维模式， 生活就能不断改善，改善的成果又会激发我们的信心，让我们不断前进。
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