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想知道你的肾气好不好，看看睡觉就知道，想要补？3种情况一定要知道
1.肾气虚——睡觉的时候总是要起夜上厕所，夜尿比较多，这多见就是肾气虚了，中医讲肾主水之下源，气可以起到固摄作用可以控制膀胱开关，就像一个阀门一样所以说在的气化和固摄作用下，尿液才能正常排泄。气亏虚了，就会出现尿频，夜尿频多。
参考一金匮肾气丸
2.肾精亏虚——睡觉时候做梦特别多，还有睡前耳朵一直嗡嗡响出现耳鸣，睡醒腰特别的酸困，这种情多半就是精亐虚了。
参考一个五子衍宗丸
3.肾阴虚——睡觉的时候出现了手脚心发热，这是五心烦热，睡着了身上就出汗，一醒汗就不出了，说明心肾不交，中医叫盗汗。还有些人呢，一阵一阵的身上发热出汗，过一会就不热了，像潮水一样来了又走，中医叫潮热。如果你晚上睡你出现了这几种情况多半是肾阴虚了。
参考——六味地黄丸
如果有上火
参考——知柏地黄丸
4.肾阳虚——睡觉的时候腿发凉，腰发凉夏天睡觉还要盖毯子，冬天盖得再厚脚都暖不热，平时别人都怕冷，这多点见就是肾阳虚了，肾阳虚的人晚上睡觉还有一个特点就是每天天不亮就要上则所拉肚子。中医叫五更泄。
参考一桂附地黄丸
阳虚的比较明显
参考一一右归丸
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