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【小知识】秋季游泳注意什么?

2021-09-16  冯斌一鄂

秋季游泳做好一些准备工作再下水!

下水前,最好用常温水进行淋浴,以适应较凉的水温。

同时,也应进行足够的热身运动,避免入水后因受凉而发生抽筋。

感冒、疲劳、身体不适、刚进食后要避免下水。

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