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104岁道长张至顺,他的长寿之道被发现,很简单,但重点是坚持

2021-09-16  道艺无境

长寿一直以来,都是被人们所追求的事情,从古代帝王开始,追求着各种长寿仙丹,再到现在的人们,不断寻找长寿之道。今天要给大家介绍一位道长,他的寿命是104岁。这个寿命已经算是长寿了,他的长寿之道被人们发现,相对来说非常大家简单,但只有坚持下来,或许才会有效果。

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104岁道长张志顺的一生:

张道长于1912年,在陕西出生,这一年刚好是时代更替的一年,老百姓的生活较为艰难,张道长的家庭也是如此。于是张道长在幼年时期,只能出门乞讨,以维持生计。在乞讨的过程中,无意赶上地主家在放《韩湘子转》,介绍的就是韩湘子出家成为道士的故事,于是张道长就有了出家了念头。

起初张道长选择的是当僧人,但觉得僧人没有道士热情,于是就开始了当道士的旅途。在1955年的时候,张道长被选为了方丈,但张道士的目标不止于此,而是直接得道。而后张道长开始帮助周边的百姓,一直不断在做善事,1961年大饥荒,张道长接济了很多人。

在1992年的时候,张道长收到中山大学的邀请,为当时的学生们,介绍养生的重要性。在2015年的时候,张道长的年龄已达到104岁,在焚香沐浴后仙逝而去。

104岁道长张至顺,他的长寿之道被发现,很简单,但重点是坚持

1、控制自身欲望,活在当下

对于每一个人来说,其实都存在着一定的欲望,例如口腹欲、物欲等。张道长认为我们应当尽量控制自身的欲望,使自己活在当下。但事实上,想要真正做到寡欲,其实是很困难的,所以说控制才是正确的做法。如果我们的欲望,是想要完成一件事,但这件事比较困难,那我们每天是不是会过得比较辛苦,此时我们的寿命就有可能受到影响。

2、多吃养生食物

现如今,人们的饮食习惯发生变化,常常会因为不良饮食习惯,而导致某些疾病的产生,三高疾病亦是如此。如果仍保持不良饮食习惯,可能会使三高值不断增长,继而引发一些并发症,此时我们的寿命就可能会受到影响。

张道长在自己的住所周围,种植了很多的松树,平时会在松树下打坐,在出现饥饿感的时候,直接摘取一些松针食用。不过我们没必要像张道长一样,因为其吃起来的味道有些难闻,但对身体的好处是毋庸置疑的。《本草纲目》上记载,这种食物具有生毛发、强健脾胃的作用。

日常生活中,其实我们经常能够接触到养生食物,只是大家不知道其养生的作用而已。就拿生活中常用的调味品——生姜来说,我们可以用醋泡的方式,来达到养生的效果,可以起到帮助消化、健脾开胃的作用。

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3、坚持进行体育锻炼

现如今,坚持进行锻炼的人,并不占少数。有不少人,每天吃过晚饭后,都会选择出门散步一会,帮助消化体内的食物。坚持运动是很好的习惯,不过需要提醒大家,在年龄增长之后,骨骼可能会逐渐变得脆弱,此时一些高强度运动,已经不再适合。所以建议进行柔和一些的运动,最好是有氧运动,例如太极拳、八段锦等。

4、打坐修养心神

相信有一句话,大家可能听说过,那就是“人能常清净,天地悉皆归”,它出自《清净经》。用通俗易懂的话来说,就是若是人可以经常保持清净,那么身体就能接收到天地的能量。那么怎么样才能使人清净呢?多种就是很简单的方式。

张道长在成为道士之后,每天都会坚持打坐,而且大多都会在清晨的3点到5点。张道长表示,打坐真正修养的,其实是我们的心神,因此建议大家,在进行打坐的时候,脑子里面不要被任何事情牵动,只有安静的坐着,才能达到修养心神的作用。

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5、看淡世俗,不要被他人影响

人活在世上,难免会受到他人的议论,而得知有人在背后议论自己时,可能会出现一些负面情绪。希望大家清楚一点,就是人体若长期处于负面情绪状态下,很容易导致疾病的产生,继而就有可能影响我们的寿命,所以建议大家,应当保持良好的情绪状态。

以上,就是张道长的长寿之道,大家可能会发现,这些方法都是很简单的一些小事,任何人都能做到。但是有一点,张道长做的可能比大家都好,那就是长期坚持。

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