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皮肤发干、肤色暗黄、有细小皱纹,这些由血虚引起的「小难堪」,可以从调理气血来改善,通过健脾这个思路来补养。
脾胃为后天之本,生血化气,足三里穴是最佳选择。脾胃在色为黄色,面色发黄多为脾胃虚弱。而足三里穴是身体的强壮大穴,艾灸足三里能很好的改善面色。
具体方法:每日每侧艾灸15分钟。
快速取穴法:站位弯腰,用同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是足三里穴。
来自: yibing168 > 《脾》
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