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音频版课程链接，让你解放双手，边走边听：https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/389836290 凡事都有解 导语：每当新的一年到来的时候，大部分人都会给自己定下很多新年目标，告诉自己新的一年我不能再像以前一样生活，要奋发向上，要学会很多技能等等。 也许不用等到新年，对一些人来说，这个事情几乎每个月、每周都在做。 不管你是哪一种，请问，你当初定下的目标实现了吗？ 实现这些目标真的很难吗？为什么别人能做到，可是你却连头都没有开呢？是不是真的这个目标不适合你，就永远都实现不了呢？ 抱有以上困惑，希望改变自己的同学，请看今天的文章。  1 人不能只有梦想 我们每个人到了新的一年年头的时候，往往都会有自己的新年目标。每当我们开始立一些flag的时候，往往人都是很亢奋的状态，一上来就把自己的目标拔得很高，说自己一定要努力实现自己的梦想。 比如考上某某名牌大学、有自己的事业、要赚大钱、出人头地等等。毕竟人总要有梦想，不然跟咸鱼有什么分别呢？人有自己的欲望、向往、追求是非常好的事情。 但是当到了年底，回顾往昔的时候，不知道又有多少人没有实现当初的梦想。有时候问他们为什么做不到呢？ 很多人表面上会冠冕堂皇地说：大环境不好、单位不好、工作不好、没时间等等，实际上是：游戏真的很好玩、煲剧真的很上瘾、我没有办法控制自己。 晚上想的是雄心壮志、前途灿烂，白天起来是万念俱灰、身心俱疲。 很多同学是真的没有节制，玩游戏、刷手机、追综艺，平时一弄一晚上，周末一弄一整天。虽然有欲望，但是最后付诸于实践的却是一些鸡零狗碎的事情，就这样把自己的时间精力耗尽了。 固然有很多人说：这不是我的错，是社会的错，现在这些商业的这种活动，他本身就是让人上瘾的。 比如今日头条和抖音的算法、游戏的关卡和奖励设置、电影电视剧的桥段，哪个东西不是让人上瘾的？ 没错，现代商业社会很多的产品，本身出于商业目的会去设计那些让人沉迷和上瘾的东西。但是，人总是要有自制能力。我们必须学会如何去控制自己，并且为不能控制自己负全责。 一个让人遗憾的社会现实是：很多人从小到大就没学过如何控制自己。虽然可以理解，但是由此带来的生活的苦，必须由我们自己承受。  2 你是不是真的做不到？ 下面是几种常见的“我做不到”的借口。 01 缺乏外在条件助力 很多人面对这样的现实，会这样为自己辩护：不是我不想搞，不是我拖延，是我能力真的不行，我也没有别人那样的资源、背景、学历、人际关系，我是真的做不到。 其实，为什么你一开始还什么都没做，就会认为自己做不到呢？那些成功人士，你真的认为他们就一定比你聪明吗？他们就一定比你强大吗？他们就一定比你能干吗？真不一定。 这个世界上的成功人士不都是高智商的。比如杭州师范学院毕业的马云，他能创立阿里巴巴。被人形容长相歪瓜裂枣的黄渤，他能成影帝。按照一般标准看来，他们本来是没有可能在这两个行业有所建树的，但是他们仍旧做到了。 很多东西你之所以不行，不是因为别的，是因为你根本就缺乏自信，还没开始就放弃了。自己认为自己不行，自己给自己宣判了死刑，谁还会管你呢。 02 对最终成功缺乏信心 有人说，做了又不一定能做好，做好又不一定能成功，成功又不一定能让我得到我想要的。累死累活也不一定有结果，干嘛要这么辛苦呢？我们这代人就是佛系，有吃有喝就好，干嘛要弄得自己这么累呢。 现在有很多人，借用佛系的这种说法，把自己这种生活状态已经进入到了一种合理化的境地。就觉得无欲无求、自我放纵的感觉挺好的。 当下社会已经进入到了一个相对来说比较富足的阶段，活在现在这个社会真的饿不死。所以很多人就觉得我干嘛要努力，反正又饿不死。甚至有些年轻人已经开始不上班了，因为家里给他们提供了可以啃老的条件。 这样的人群在整个社会中并不少，在本平台的学员群体中，大概能够占到30%的比例，令人瞠目结舌。 03 颠倒现实 有的人会告诉你，现在哪还有机会给年轻人，没有个好老爸，一切都是假的。马云成功，你说马云的爸爸是干什么的？华为成功，任正非的岳父是干啥的？腾讯成功，那是因为马化腾的爸爸开奔驰来给他做财务的。 这个社会已经阶级固化了，你们没机会的。你看某某人那么努力，他成功了吗？还不是跟我们一样每天挤地铁去给资本家打工？ 说起来也很残酷，因为他们说的都是真的，确实我们身边很多人很努力，但是依旧平凡。但是这种观点有一个逻辑痛点：成功的人本身就是少数，不可能人人成功。 所以身边人失败或者平凡的案例随处都是，那一个成功的案例就被他们忽视了。即便有人提醒他们这还有一个成功案例，他们也会找理由说：你知道他爸是谁吗？ 在刚才所呈现的这些借口里面，自卑、懒惰、拖延、颓废等等一览无余。在放任这些情绪和缺点发酵的过程中，慢慢地我们的愿景、信心、追求也都烟消云散了。  3 怎样改变和提升自己？ 01 一定要先给自己一个目标 很多人为什么有目标，到最后执行的时候却做不到？因为他们所谓的目标都是模糊的。 比如说我要成为有钱人，我要出人头地，我要升职加薪。这不叫目标，这叫欲望。要做有钱人，请问怎么赚钱？贩毒抢劫可以吗？去卖货还是做直播呢？ 当发现这些东西自己一概不知的时候，瞬间就会被自己的这种不明确的想法打消去行动的念头。 但如果说现在马上往前跑五步，那无论如何，只要迈开腿往前跑了五步，就积累了五步的基础。一次一次地重复这种可以量化的目标，未来也就越来越清晰。 02 突破行动过程中的障碍 很多时候在执行和解决问题的时候，会遇到各种各样的障碍。尤其是俗话说万事开头难，关键在于怎么去开始迈出第一步。 推荐大家一个非常具体的方法，叫生物信号的建立。试着憋住一口气，一直憋住，这个时候身体会产生想要动起来的反应，这时候我们就可以利用这种自然反应去启动自己。 03 学会建立反馈机制 人是需要建立反馈机制的。如果自己一个人在家没事，可以尝试对着墙壁说话，一般人讲到第三句话就讲不下去了，因为没有反馈。 做事情也是这样，这是生活的一个根本原理，所以我们要建立反馈机制。首先需要定一个目标，比如说打个王者，今天要在这里取得多少个人头这是一个非常具体的目标。一旦完成了，这就是一个结果输出。 不管这个目标有多么的浅薄，不管这个东西难不难看，只要你看到的时候，心里就会有一个想法：我完成了，结果还可以哦。  04 建立激励机制 比如说你画了一幅画、写了一篇文章。旁边有人说你这做的什么玩意儿？瞬间情绪就低落了，然后马上就停止，还会说我再也不做了。 这是因为被打击了。如果某个人做任何事情，结果一出来马上就被打击，长期以往，他就会变得不自信。 有一些同学也是这样，跟他的家庭环境有关系，原生家庭父母不会教育，不管孩子做什么都是批评，从来不会鼓励，长此以往导致孩子没有自信。 那么激励是不是都靠别人呢？不现实。因为连父母都不能保证时刻激励你，身边的绝大部分人就更不可能了。而且关系越好，越喜欢去“嘲讽”。所以我们要进行自我激励，自我赏识、审视来获取愉悦感。 就像画完一幅画以后，可以对自己说，我画得还不错哦。一定要说出口。虽然看上去很做作，但是很有用。 因为人的耳朵虽然能够通过音色分辨是自己说的话，但是当声音信号从耳朵传回到大脑里面的时候，通过两个通道。一个通道是将声音转换成文字信号进行回传的通道。第二个通道才是对于声音音色信息辨别的通道。 这种方式借助的就是第一个通道，只要你说出口了，就会在你脑部产生正面的评价信息，始终会对自己有正面的激励度。当有了这个愉悦感之后，才会勇敢进行下一阶段的计划。 刚才的这些内容，要进行重复和进阶的实践。要做好规划去进行重复，在自己的脑子里面就会开始建立习惯性。 05 要学会把自己的成长当做收获 每个人在尽力付出之后没有看到结果，一定都会感觉到很失望。想要有收获的感觉，也许能够通过从他人那获得奖励，获得赞扬得来，但是这些从外界得来的肯定，只是一些表面的满足，内心更深层次的满足是无法通过外界获得的。 真正能够让内心得到满足的是个人的成长，每个人都要学会去感受这一点。人人都喜欢得到别人的夸奖，但是别人的夸奖最多能让我们暗暗地爽一阵子，并不能获得持续满足。 要想获得持续的满足，要树立一种成熟的观念：学会找差距。我虽然搞定了这件事，但是可不可以做得更好呢？可不可以有更多的一些变化呢？这个时候就能提升欲望和动力。 一个人的成就一定是建立在行动上的。如何去建立欲望与行动的协调和匹配机制，才是决定一个人一生所获得成就的关键。想要没错，但能不能做得到？ 改变这一切的来源，要从最底层的学习和尝试开始，这个东西绝对不会在生活里面突然变出来，一定是通过我们不断地学习，不断地尝试，不断地调整来收获的。欢迎大家去报名我们的课程，让自己在这里得到提升。 |
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