|
青程心灵成长研学旅家庭教育（图片来源网络） 一位已经卸任的哈佛校长对他的学生说：“如果一个人能够养成每天读10分钟书的好习惯，那么20年后收获必然不小！'这也是对青少年朋友的教诲，说明了良好习惯在生活与学习中所扮演的重要角色。 那么，到底什么是习惯呢？书本上的解释是：在长时间里逐渐养成的，一时不容易改变的行为倾向或社会风尚。经常接触某种新鲜事物并且逐渐接受和适应，也可以称为习惯。习惯有好有坏，好的习惯是每一位成功人士必备的素质。正如著名的励志大师金克拉所说的那样：“良好的习惯是你够拥有的最好的素质，尤其在事业上。 现代心理学研究表明，一个人只需要21天就能养成一种习惯。换句话说，一个人的习惯养成需要持续一定的时间，而这个时间心理学家推算为21天。当然，21天只是一个大概的估算，由于每个人自身情况不同，其习惯的养成时间也不一样。 我们每个人都会被习惯所左右，日常生活中，我们90％的行为都和习惯有关。因此想要养成或者改变某一种习惯，并不是一件容易的事情。
青程心灵成长研学旅家庭教育（图片来源网络） 1978年，在巴黎举办了一次盛大的宴会，其中有75位诺贝尔奖获得者参加。 一位记者向这些得奖者提问：“请问，您是在哪里学到了自认为最重要的东西？' 这时，一位白发苍苍的老学者的回答却出乎众人的意料，他说：“在幼儿园里。 记者感到很疑惑，于是又问：“那么，您在幼儿园里学到了什么呢？' 老学者回答说：“比如，有好吃的东西要和小朋友一起分享；东西用完后要放回原地，并且不能随便碰不属于自己的东西；吃饭前必须洗手，午饭后要休息一会丿 L，晚上应该早早入睡；如果做错了事情，要学会承担责任；平时要学会思考，多去和大自然接触一一我认为，这些在幼儿园里学到的东西就是最重要最宝贵的 记者被这位老学者的回答震撼到了，其他诺贝尔奖获得者也纷纷表示同意，并且给予了热情的掌声。大家都点头称道：“这就是习惯的力量啊！' 有人曾经说过：“人类的第二本性就是习惯，同时它也是人类后天的全部本性。'虽然这是从生物学的角度对习惯做出的解释，可是其中也有一定的道理。用生物学家的话来说，不断重复的习惯性行为，往往会转变为一种肌体的内在的机能和行为倾向，这是一种生物的内在本性。人们从小就接受这样一种教育、培养和训练，那就会使人每一天的神经系统的活动有利于人每一天的生活。因此，人们要做到尽可能地把一些有益的行为转变为习惯性的、自觉的行为，抵御和避免一些不利的行为。
青程心灵成长研学旅家庭教育（图片来源网络） 此外，哈佛大学的心理学教授还做过一次重要的调查，研究者对1200名失败者进行深度交流，当在问及自己失败的原因时，几乎有95％的人都认为“自己失败的主要原因都归究于习惯问题' 习惯无论好坏，都像地心引力一样无时无刻不影响着人们的生活。想要抵制坏的习惯，培养良好的习惯，关键就在于自律。其实，只要你能坚持21天，在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。那么，21天之后你就能见证“习惯'的神奇力量了。 伟大的戏剧大师莎士比亚曾经说过：“如果今天能做到有所节制，下次就容易做到，再下次就更容易做到。因为习惯能改变人的本性。它要么能阻止人性中的邪恶，要么使其更为放纵。'作为青少年朋友，更应该严格自律，积极进取，养成勤奋好学的良好习惯。 要明白，培养良好的行为习惯，要从自己的每一个细微行为做起！ 0哈佛图书馆 《西方哲学史》是英国哲学家罗素的代表作，本书作为西方哲学史的教科书，按照我们约定俗成的划分方式，讲述的是从公元前6世纪以后到公元20世纪之前的2500多年间，西方哲学产生、形成、发展和演变的历史过程。“哲学乃是社会生活与政治生活的一个组成部分，它并非一个卓越的人做的独立思考”，罗素对哲学史的权威论述使这部书成为每个人案头必备的哲学读本。（来源《哈佛凌晨四点半》朱文平编） 青程，中国首个青少年心灵成长研学旅平台。通过心理、优势、性格、情商的测评，获得客观全面的自我认知，通过引导、培训、咨询、游学等，帮助青少年自我接纳、内心力量觉醒，获得思维的突破、行为模式的转变。致力于让每一个孩子做最好的自己！为中国少年和中华之持续竞争力而奋斗！ 更多资讯尽情关注微信公众号：青程研学旅 |
|
|
来自： 公司总裁 > 《爱奇艺会员/好书/好方》
