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前段时间，成都49中的高中生小林自杀坠亡，引起社会关注。他在自杀之前曾躲起来疯狂割手自残，鲜血直流，很多人都无法理解。既然他一心求死，在死之前为什么又要自残？这不是多此一举吗？ 其实，这是因为小林当时已经极度痛苦，希望再次通过自残自伤来快速缓解压力，可是这已经不奏效了。由此可见，他之前已经自残自伤过很多次。他最后一次的自救失败，大量负性情绪无法释放，陷入了严重的灾难化思维，感到彻底绝望，便选择了结束自己的生命。 孩子为什么自残、自伤？ 叛逆、威胁父母？孩子的真实想法往往被父母误解。 很多青少年出现过自伤、自残行为，比如用小刀、玻璃片划自己，用手狠狠掐自己，用头撞墙等等。  可很多人不能理解这些自残、自伤行为，“他们为什么那么傻要伤害自己？不痛吗？”这部分人包括这些青少年的父母。 这些家长中有的人非常心疼、担心，将家中所有利器都收起来，时刻守在孩子身边，一旦发现孩子伤害自己，家长马上拼力阻止； 有的则认为孩子是叛逆、故意威胁父母，所以对孩子的自残自伤表现得很冷漠，甚至冷嘲热讽，或严厉地批评、辱骂。  然而，青少年出现自残现象，是因为曾遭受了大量的叠加性心理创伤，内心非常压抑，积累了大量的负性情绪，精神心理濒临崩溃；而自残自伤可以令他们快速释放压力，可以暂时减轻痛苦。 另一方面，他们缺乏更加积极、健康的解压方式，也不懂得要及时释放每次的负性情绪，而不是任由它们累积； 再者，他们可能受到同伴、网络信息、书籍影视作品等方面的影响，接触到了关于自残自伤的信息； 综合了以上因素，在负性情绪爆发而失去理性的情况下，他们就很容易选择自残自伤来快速释放压力，缓解痛苦，就好像吃快速止痛药。而且一次试过觉得有效之后，很容易接二连三地使用，甚至上瘾。 而本篇文章的重点，就是如果发现孩子自残自伤，父母到底该如何理性应对？  第一，孩子自残自伤时不要指责，而要给予共情，理解他们的痛苦； 如果孩子自残自伤时指责父母，这说明父母对他们造成过叠加性心理创伤，父母一定要真正地自我反省，甚至当场向孩子真诚地道歉，这可以很好地缓解孩子当时的情绪爆发。 有些父母在看到孩子自残时，自以为理智、冷静地应对，对孩子而言却是一种伤害。 第二，如果孩子的行为严重，可能危及生命，必须及时阻止；必要时应紧急送院接受治疗。 第三，等孩子情绪相对恢复平静后，父母跟孩子深入探讨负性情绪的来源，孩子可能遭受过哪些叠加性心理创伤，可以如何修复、解决。 接着引导孩子寻找更健康、积极的解压方式，慢慢地作出积极的改变。 彭华勇家庭教育通过调节多个父母与有自残倾向或自残行为的孩子的相处方式，以帮助父母正确表达爱意，用恰当的方式鼓励孩子告诉父母，当他们忍不住自残自伤时，他们希望父母做些什么缓解自己的压力，比如拥抱、说些温暖的话等等。如果不伤害别人和自己，又是有助于修复孩子心理创伤的事，父母要积极去做。 例如，有一位读高二的女孩，在父母与她敞开心扉地沟通后，她虽有缓解痛苦，但很难立刻放弃自残行为，这时我们建议父母不要失去耐心或者见好就逼迫孩子，而是继续引导她的心理和行为，“轻一点”“选择不易留疤的地方”……在父母设身处地的陪伴与关怀下，很快，这位女孩便走出自残的阴影，拥有健康的情绪。 希望以上建议能对广大家长有所启发，千万别再当明明很爱孩子，但因愚昧、无知而不断对孩子造成伤害的父母，要争取成为能给予孩子共情、倾听、积极引导的理想父母！ < END > |
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