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卫医生讲健康 百家号 “十人九痔”，患有痔疮的人如何做？痔疮才会慢慢减轻 发布时间：2021-09-16 12:11:22 人们常说“十人九痔”这些足以证明生活当中很多人受到了痔疮的困扰，现在生活节奏快，人们长时间处于亚健康的状态，所以我们要积极的进行改善。这一种疾病对年龄，性别没有任何的限制，只要你出现了导致病情的一些原因，他就会找上门，很多人被逼无奈，去专门做手术，但是术后的效果却并不理想，很多人更是出现了复发。 01什么是痔疮？ 痔疮是生活当中比较常见的一种肛肠疾病，不同类型的痔疮所对应的症状是有所区别的，因为每个人的身体状况不同，所以程度也是不一样。导致痔疮的原因有很多，所以在生活当中，一定要积极的预防，才能够避免这种疾病给你的生活工作造成困扰。 02导致痔疮的主要原因 饮食习惯 日常生活当中不良的饮食习惯通常会导致痔疮的出现，有的人日常饮食可谓是无辣不欢，特别喜欢吃一些重口味的食物，再加上长时间喝酒，结果就出现了痔疮。 遗传导致 很多人可能并不知道，遗传也是导致痔疮的一个原因，有的朋友因为遗传出现了先天性的静脉壁薄弱，抵抗力就比较的弱，更容易出现痔疮。当然这种情况也跟家族的饮食习惯有关，包括你的生活习惯都是早已经养成的。久坐或者久站另外的一些原因可能是因为工作的性质，很多人长时间久坐不运动，导致重力压迫，影响了血液的循环，痔疮就出现。可能很多人表示，那么长时间站着不就可以避免了吗？在这里要说明，长时间久站也容易导致痔疮。 其他原因 除了上面所说的这几个原因以外，还有一些少数的原因也会导致这种疾病出现。比如长时间卧病在床，身体素质比较差，过度的劳累，或者是肛门括约肌松弛无力等等。 03“十人九痔”，患有痔疮的人如何做？ 避免酗酒 既然已经出现了痔疮，那么平时就应该杜绝喝酒，因为究竟当中的一些物质进入人体之后，会导致你的血管通透性增加，导致局部充血，可能加重出血。而且白酒属于辛辣的食物，对于出血性的痔疮可能会增加感染或者是炎症的概率，只会加重病情，严重情况下可能会导致肛周脓肿。 温水坐浴 日常生活当中可以选择1:5000的高锰酸钾溶液，40摄氏度左右的温水坐浴，每天坚持2~3次，每次保持20分钟左右。主要是促进肛周局部血液循环，让你的病情得到有效的控制。 调整饮食习惯 其实对于痔疮的保守治疗日常饮食是非常关键的一步，只要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要注意补充维生素，为了更好的保持大便通畅，可以多吃菠菜和香蕉。辛辣的食物能不吃就不吃，饮食尽量平清淡在一定程度上，可以减轻痔疮的痛感。 没事的时候多做提肛操 平时可以利用一些碎片时间做提肛运动，你可不要小看了这一项运动，不限制时间，不限制地点，随时随地都可以自觉的锻炼。主要是有意识的收缩了人体尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松，深呼吸再来。在一天当中，碎片时间就可以充分的被利用起来。 其实轻微的痔疮并不会影响我们的日常工作和学习，如果能够及时的给予合理的调整和治疗，就可以预防病情进一步发展。如果不是特别的严重，尽量不要接受手术治疗。 |
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