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得明健身 今天 最近有小伙伴询问，一天到晚，即使坐在办公室不动，也觉得没有力气。这到底是怎么回事呢？今天小编就好好和大家分析一下~ 01 你属于哪种没力气 首先，我们说的力气分两种，一种是干体力活的时候，会发现自己真没劲。还有种是感觉没劲儿。什么叫感觉没劲儿？就是走两步都不愿意走，都觉得累，像得了软骨病。 这是两种没劲，大部分人潜在的都是第一种没力气，凡是没有长期干过体力活的，出去稍干点体力活，就会发现力量太差了。 但大部分人感觉到都是第二种没劲，30岁以上开始普遍出现这种情况，就是没劲，感觉呆着都没劲。  02 为什么现在人普遍没劲 主观没劲和客观没劲，主观没劲就是自己感觉没劲；客观没劲就是抬一个煤气罐都抬不动那种。 由于现在生活方式发生巨变，人们的观念、养生的观念、对健康疾病的观念降维，越来越不知道什么是真正的健康？疾病的发生原理是什么？以致于人们完全不懂得怎样珍惜自己的身体。 同时我们离自然越来越遥远，导致我们整个的生命力变弱，能量场变弱，这集中的体现就是没劲，没有力气。  图片来自得明经脉健身会员 03 没力气的四个层次 下面，我们从《黄帝内经》的关于生命认识层次的分类，精、气、神、形四个层次来看人为什么会没有力气。  气的层面 我们缺乏必要的休息和锻炼，或者休息过度，锻炼过度，一个是不及，一个是过度。 休息锻炼的不协调，导致身体气机瘀滞，或者气机空乏，一个瘀一个虚从而导致能量不能外化成为力气。  形的层面 形上没有必要的物质补充，或者是不当的物质补充，就是食物，这个也是非常重要的一个问题。 同时人类赖以生存的自然环境越来越差，水、空气、阳光，这个不能忽视。  图片来自得明经脉健身会员 神的层面 神统气，如果一个人丧失理想，没有奔头，生机断绝，那么他的思想情绪就不能很好地调动出来，气机就会产生衰弱和萎靡。 就好比学习的时候，一点劲没有，要是出去逛街、打游戏，一下子就蹦起来了。 还有过度的耗用，导致神疲力软，神一疲力就软。比如学习学的脑子晕晕乎乎的，浑身酥软无力，就是神疲力软，这也是一个不及，一个过用。  精的层面 我们现在的状态，导致生的孩子也继承了父母的不足，变成了他们先天的不足，一代不如一代，父亲是扛大包的，生的孩子就壮，父亲拿笔杆子的，生的孩子就弱。 精的层面除了基因方面，还有长期失于养护，比如房事过度、常年熬夜等。精血不充，精不足则无以使力。 精气神形四者不足或者失调，都会表现到人的生命能量场上的不足，生机不足，最终都落实到力气上。  图片来自得明经脉健身会员 04 力气是生命力的表现 一个身强力大的人，他生命力差吗？以少胜强、以力弱搏力大都是个别现象，实际上都是胳膊粗、力气大的人生命力旺，生存空间大。 没有一个瘦瘦弱弱、病病殃殃的人能把事业干起来。 这就是全息，职场、商场、官场、事业各方面，所有这些东西都是生命力的外延，都是生命力的体现。  图片来自得明经脉健身会员 没有精神，没有力气，天天乏力，事业能蒸蒸日上吗？那些事业有成的人哪个不是身强体健？身体如果不强健，那压力都扛不住。 健康是一，其他所有的东西都是零，它就是人有东西的外化、外延，生命力才是核心，生命力有保证的时候人才能健康，才能事业有成。 |
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来自： 为什么73 > 《大千老师德明中医》
