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在生活中，说到补肾壮阳的食品，一般人都会想鹿茸、肉从蓉等名贵的食材。其实，野生的淫羊藿也一种天然的补肾壮阳佳品。 
淫羊藿，可能大家听到这个名就觉得特别别扭。其实，这背后还一段鲜为人知的趣事。椐说在南北朝时期，有牧羊人发现羊啃吃一种小草后，羊的发情次数突然增多。而公羊阳具勃起不软，与母羊交配次数也随之增多，交配时间延长。有一天，古代的医学家陶弘景上山采药途中碰巧听到牧羊人谈及此事，后经实验认定这种小草具有壮阳及催情（如羊吃后发情次数增多）的作用。因此，取名为淫羊藿。从此，淫羊藿便流传开来并沿用至今。 
淫羊藿，又称三枝九叶草，是多年生常绿草本，高30~50厘米，细瘦，常丛生。根状茎粗短，木质化，暗棕褐色；二回三出复叶，小叶为卵形， 上面常有光泽，网脉显著，背面苍白色有毛，叶缘带刺齿；在4~6月开花，花为黄白色或白色；在5~8结果，蒴果长约1厘米，种子数粒，附生在肉质假种皮上，长约2毫米。 
淫羊藿常生于海拔650-3500米的林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处。主要分布在我国陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川，广东、广西等地区。 
淫羊藿不仅能补肾壮阳，还能强筋壮骨等作用，并收录在《神农本草经》中。椐医学资料记载：淫羊藿全草可入药，夏秋两季采收晒干即可。淫羊藿性辛、甘、温，味芳香，归肝、肾经，具有补肾壮阳，强筋壮骨，祛风湿的功效。 
1、针对男子阳痿不举、滑精早泄、小便不禁、女子宫寒不孕以及风湿所致的游早性关节酸痛的等症，可用淫羊藿5~10克水煎内服有良好的效果。
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