邀明月以情话,擷草药以当茶。 桑叶寻常,却是一味非常好的中药,被药典收载。尤其适合现代人高血脂、高血糖、高血压、高尿酸及失眠等症。 桑叶官方记载的作用主要是疏风散热,清肝明目,润肺止咳之类。 但这个“清肝”内容就比较丰富了,与现代药理研究表明的降三高等作用关系密切。 这个“疏风”,可以是伤风感冒的风,也可以指皮肤瘙痒,也可以是风湿的风,桑叶这些情况都可能用到。《药性赋》说“菊花明目”而清头风,这点跟桑叶很相似,二者常相须为用,增强疗效。最经典的方剂就是桑菊饮,用于风温初起(常见的为风热感冒初期),尤其是幼儿,效果很灵验。 桑叶是一个比较安全的药材,属于既是食品又是药品的常用中药。 李时珍认为霜降后,待叶落至三分之一时采摘最佳,称其为“神仙叶”。 小药师建议大家自己采摘、加工、炮制桑叶。因为桑叶常见易得,制作简单,买的多半不是霜降节后采的。 有的朋友托我炮制桑叶,我也比较懒。 授人鱼不如授人渔,以下是大概步骤,不明白的地方可以留言探讨。 净制:于霜降后,采桑叶,去杂质和腐烂叶,洗净,去柄。 切制:将净制后的桑叶,切成约2cm宽的叶段。 蒸制:武火,圆气后蒸5分钟。 凉干:摊凉,微干即可。 炒制:武火去水分。 文火慢炒。 摊凉。 密闭保存。 桑叶具有显著的降血糖、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗氧化、抗炎、延缓衰老、抗肿瘤和免疫调节等药理作用。 有的人动则汗出,很爱流汗,可以试试用桑叶泡茶或者熬水喝。 桑叶泡茶,汤色明亮,味道清爽,比较淡,就算多泡些叶子,色香味都没有违和感。 |
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