提到人体器官，相信多数人会想到自己的内脏器官，心、肝、脾、肺、肾、大脑、骨骼都属于人体器官之一，除了这些广为人知的器官之外，其实皮肤才是人体最大的器官。导致皮肤变差的因素有很多，比如：长期熬夜、经常抽烟酗酒、暴饮暴食、这些都会导致身体中的毒素越积越多，最终危害皮肤健康。
随着年龄的增长，不少人的脸上都出现了明显的斑点，特别是女性，爱美是女人的天性，在如今这个看脸的时代影响下，越来越多的人开始关注自己的外貌，为了撕掉“黄脸婆的标签”，女性们也曾付出过诸多的努力，但效果却并不理想。 01 42岁大姐淡斑，每天坚持吃葡萄，3月后，她怎么样了？ 家住河南的钱大姐今年42岁，钱大姐和丈夫合开了一家小餐馆，平时的工作非常忙碌，大多都是起早贪黑的玩命赚钱，为了给予孩子更好的生活，钱大姐无论付出多少努力都是值得的。 钱大姐和丈夫每天天不亮就要去集市买菜准备开店的材料，天天忙到晚上10点多才关门，这样一直维持了4年左右的时间，由于长期熬夜饮食不规律的原因，让钱大姐患上了难缠的肠胃疾病，实在疼的受不了的时候，钱大姐就会吃上两片止痛药。
好在钱大姐的儿子争气，考上了重点高中，看着孩子的表现钱大姐非常开心。 最近一段时间，钱大姐却又遇到了另一件让自己非常苦恼的事，就是自己的脸上莫名的长了好多斑点，整个人看上去老了十几岁，或许是因为钱大姐长期待在厨房中工作，整天与油烟打交道，将钱大姐衰老的速度明显加快。 钱大姐也曾尝试过各种各样的方法，但祛斑的效果并不理想。 无可奈何之下，钱大姐来到了一家中医馆，经过中医先生的调理后终于明白了钱大姐长斑的真相，原来全是因为钱大姐昼夜颠倒，导致内分泌不足导致的，内分泌紊乱，影响基础代谢率，大量毒素垃圾堆积在体内，无法及时排出，渐渐的就会往皮肤上沉积，久而久之也会形成较多的色素斑点。
回家后的钱大姐，为了避免脸上的斑点增多，与丈夫商量一下，将关店的时间提前三个小时，晚上早休息，希望可以改善内分泌紊乱的状况，坚持了一段时间后，钱大姐脸上的斑点果然淡化了不少。 在与朋友闲聊中，钱大姐听说坚持吃葡萄有助于淡化色斑，为了美丽，钱大姐，每天坚持吃两挂葡萄，原以为自己的皮肤状态会越来越好，没想到坚持吃了三个月的葡萄，确定钱大姐出现了腹痛腹泻的问题。 随后去医院检查，医生告诉钱大姐，虽然葡萄中含有较多的维生素，常吃葡萄具有抗氧化美容淡斑的效果，但如果像钱大姐这样不节制的吃葡萄，只会加重肠胃的负担，由于葡萄的含糖量高，长期大量摄入还会加重患糖尿病的风险。
幸亏钱大姐发现的及时，仅仅只是导致肠胃受寒，如果再不节制的吃下去，钱大姐的身体素质变得越来越差，最终到无法挽回的地步。 02 女性想淡斑，不妨坚持这3个小妙招，或能帮你有效淡斑，重新找回最年轻的状态 1、柠檬汁泡水 柠檬是非常常见的水果，柠檬中含有多种维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维，虽然柠檬的口感较酸，但坚持吃柠檬却能起到美容养颜的效果。 想要淡化黄褐斑的女性，可以将新鲜的柠檬切成片，放入适量清水中浸泡5~10分钟饮用，如果觉得柠檬水的味道过酸，可以在水中添加适量的蜂蜜，常喝柠檬水能够降低色素沉着，美白护肤，淡化斑点的作用。
2、白醋洗脸 白醋是厨房中的常客，白醋除了供人食用之外，洗脸时在脸盆中滴入3~5滴白醋，起到淡化角质的效果，杀菌消毒，降低螨虫的滋生，软化皮肤角质层，增强皮肤新陈代谢的能力。 虽然白醋洗脸具有淡化色素斑点的作用，但对于皮肤角质层较薄或敏感肌的人是不建议用白醋洗脸的，否则容易发生过敏反应。
3、多喝水 水是生命之源，是世界万物的起源，想要淡化色素斑点，保护机体健康，一定要多喝水，喝水能够帮助身体排毒，减轻各脏器的负担，还能及时将身体中堆积的毒素垃圾和色素沉着排出体外。 水是最廉价的保养品，爱美的女性不妨尝试起来！ |
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