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2019年，泰格·伍兹时隔14年，能够赢得第五件绿夹克和第十五个大满贯冠军的一个重要原因，就是他出色的铁杆能力。  在奥古斯塔球场，老虎凭借出色的铁杆能力，标准杆上果岭率遥遥领先，四轮72个果岭上了58个，上果岭率达到了81%；后3轮54个果岭上了47个，上果岭率达到了87%！ 想了解伍兹铁杆挥杆的详细细节，一起来看看老虎伍兹第一位高尔夫教练（4-10岁）鲁迪·杜兰（Rudy Duran）的详细分析。  小时候的泰格·伍兹与鲁迪·杜兰 01  老虎的准备动作一向无可挑剔，看起来非常平衡。图片中的挥杆动作拍摄于大师赛几个星期前的球员锦标赛，当时他正在用一支中铁进行击球。观察图片不难发现一切都恰到好处，没有任何多余的倾斜或弯曲。 02  当他开始上杆的时候，他的后脚、膝盖、头和准备时一样，下半身完美支撑躯干转动，没有多余的伸手动作，转动幅度也刚刚好。 03  最出色的一环：伍兹的上杆在我看来就好比一扇门围绕铰链进行开合，转身动作非常干净。此时他的重心依然在后脚上，继续支撑躯干围绕右臀转动。他的头部保持得非常稳定，脊柱的角度也没有受到任何影响。 04  伍兹继续上杆到一个非常舒适的上杆位置—不长也不短。这是一个有效上杆的典范：身体没有任何下沉或上升的动作。他的右脚踝、膝盖和臂部形成一条完美的中轴。 05  当他开始下杆的时候，臀部和躯干向目标转动。此时他仍然保持非常平衡，重心依然在右脚。身体继续旋转，就像一扇门转向另一个方向。 06  这里我们可以看到，伍兹的后脚与地面有一定空隙，重心逐渐转移到左脚，支撑胯部和躯干的转动。他的脚轻轻踩在地面上，而不是向下压入地面。球杆优美地扫过，小球随之腾空，留下一道完美的打痕。 07  我以前曾跟随1935年PGA锦标赛冠军约翰尼·雷沃塔学习，他喜欢把这种无压力的挥杆比作轻描淡写的挥杆。就像老虎伍兹在挥杆的时候，没有费很大的劲，但效果却出奇得好。因为他是如此的强壮，他的挥杆是如此的高效，以至于他不需要花很大的劲就可以击出很远的球。 08  当伍兹还是个孩子的时候，我经常和他一起做的一件事就是练习平衡—他击球时必须保持平衡直到小球落地。现在，他仍然能做到击球时保持平衡，其他球员也如此！他的挥杆达到了完美的平衡。这样的挥杆只有一个结果，那就是小球笔直地朝着目标飞去！ |
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