为什么明明想要改变，我们却总停止不前？
是因为在追逐「好习惯」的路上，不断有「坏习惯」绊倒和阻拦我们奔跑。
学会停止做错误的事情，根治阻碍我们的坏习惯，才是更快的成长捷径。
今天想和大家一起，列出「停止清单］，一起卸下些负重，放弃些习惯，遇见新的自己，过上新的生活。
01.不和层次不同的人争辩
常说“燕雀安知鸿鹄之志哉”，但两种价值观没有高低之分，只是志向不同。
不是所有人都能同频聊天，不试图说服他人，也别理会喜欢指手画脚的人。
本杰明·富兰克林说：
争辩和反驳或许会带来暂时的胜利，但你永远无法通过这表面上的胜利赢得对方的尊敬。
言语胜人的行为，一般不会给我们带来真正的胜利。
无意义的争论纯属浪费时间，余生很贵，不要太较真，不要去浪费。
找到对的圈子，把精力放在有价值的事情上，努力变成更好的自己，才是更好的做法。
02.不低估「写下来」的力量
总是控制不住情绪，写下来；
总是拖延、迷茫、胡思乱想，写下来；
思考问题很浅显，没有逻辑，写下来……
只有写下来，你才能和负面情绪和解，活得愈加理智。
03.别贪恋超过经济能力负担的生活
千万不要因为向往“伪高级”的生活，就选择自身能力外的超前消费模式。
然而大多数人，都在过精致穷的生活：
买最新的潮鞋、抢最热门的口红、用最新款的手机、穿明星同款的衣服、选最好的演唱会座位……
我们本末倒置了消费的顺序。
正确的流程，是要先有消费资本，才能去使用消费能力。
而不是放纵欲望，想要获得消费能力，就去外借马云爸爸或者别人的消费资本。
通俗点说就是：没钱，就要自己赚钱，而不是借钱。
04.不要自欺欺人
晒深夜加班，晒早起苦读，晒应酬喝酒……
我们身边常有把“言不符实的努力”晒到朋友圈的人。
看似踌躇满志、风风火火，实际上并没有获得什么成绩，更像是感动自己地瞎忙活。
这种晒出来的努力，不是真的努力。
万物生沧海，你我皆蜉蝣。认清自己的水平，不要装逼到最后，把自己给骗了。
有时间来浪费做这些形式主义，不如好好沉淀下来，靠实力让大家记住自己。
05.不为了取悦他人而自我牺牲
知乎上一位网友这样描述自己：
“我人生前二十多年吃亏，就吃在太懂事了，这是我做人最大的败笔。
这个懂事，是懂别人的事，理解别人的苦处，甚至在和别人发生冲突时，也是牺牲自己的利益，顺从别人的意志。
然而，我从没有为自己做点什么，我也不懂自己。”
这些“讨好型的人”，希望得到每个人的认可；
有时候明知对方的要求是不合理的，却因为各种各样的原因而不懂得拒绝。
他们因为太希望得到外界的肯定，而不断地去讨好别人。
这在心理学上，被称为“取悦症”。
做老好人的代价，就是让我们不断取悦别人，却迷失了自己。
你应该尽早学会表现出一个坚定的自我，而不会为了身边的人导致你的情绪被他人支配，或者在他人的“胁迫”（或者所谓善意的胁迫）下自我牺牲。
毕竟，你所以为的牺牲，其实在别人眼中一文不值。
06.不要只做容易的事
经济学中有一个词汇，叫“路径依赖”，放在生活中，就是我们的行为模式会越来越屈从于自己习惯的、适应的那部分，而懒于探索新的、艰难的、却对自己成长非常有益的部分。
如果习惯了做容易的事情，慢慢就再也无法适应艰难的事情了。
因为会不舒服、会抵触、会不自觉的就转到那些容易的事情上去。
这样，当然是不利于我们学习新知识、实现新成长的。
换句话说：下坡路走久了，就不愿意走上坡路了。
07.不过度迷信人脉
林语堂说有些人：“每与人言，必谈及贵戚。”
现实中，很多人朋友圈里晒满了名人合影，配上一句“和老朋友一起吃个饭”，给人一种他人脉很广的感觉。
实际上他们只是见过某些名人一面，合过影、要过签名。
层次高的人明白，靠别人不如靠自己。
浪费时间去拓展人脉，不如去好好读书，提高自己。
真正的人脉都是建立在实力对等基础上的，彼此之间的帮忙不过是等价交换。
没有实力的人脉，都是空中楼阁。
你若盛开，蝴蝶自来。
与其把希望寄托于别人，不如寄托于自己。
08.不带手机等电子产品上床
说到早睡早起，很多人都说做不到，因为每次拿着手机躺到床上，不知不觉就玩了一两个小时。
这样想来，手机和网络真是睡眠的天敌。
如果大家想要早睡，可以试试不要带手机上床。
如果觉得暂时无法入睡，不妨换本书读读吧。
不要选小说，就选一本疗愈系的书籍，不仅会让睡前时光更安宁平和，还能帮助自己快点入眠。
我的床头柜常年摆着高高的一摞书，也推荐大家都用睡前读物来代替手机，同时实现早睡和阅读两个习惯，何乐而不为呐！
09.不要反复咀嚼生活里的沮丧，该忘就得忘
“念念不忘，必有回响”仅限于我们的梦想，不开心的事情则需要赶紧忘掉。
忘掉别人的伤害、曾经的痛楚，不是对自己的背叛，而是对自己的宠爱呀。
只有这样，我们才能过得更开心一点~
10.不自我设限，杀死自己的潜能力
“这个任务太难了，我肯定不行。”
“我是女生，所以数理化不好。”
“我年纪大了，没法再重新读书了。”
当一个人说多了“我不行”，就真不行了。
这样的自我设限行为，虽然大大削减了自身能力不足带来的挫败感，但同时也将自己成功的机会剥离的寥寥无几。
真正阻止你前进的，不是能力不足，不是环境严峻，而是你自我设限的内心。
三岛由纪夫曾感叹：
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”
成功的路上并不拥挤，无论你是大步流星，还是步步为营，只要用心雕琢，终会守得花开不败的一天。
坏习惯慢慢改正，好习惯陪伴终生。希望往后你我的人生，少一些消耗自我的冲刺，多一些持续健康的成长！
