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甲状腺是人体重要的内分泌器官，它的外形像一只蝴蝶，趴在人体的下颈部前方，气管两旁，两翅伸展，犹如遁甲，因此而得名。这只“蝴蝶”的主要功能是合成、分泌和储存甲状腺激素，它分泌的甲状腺激素作用十分广泛，在人体的生长发育、新陈代谢等各方面都发挥着重要的作用。  据数据调查，我国患甲状腺疾病的人数越来越多。正是因为它发挥的作用很大，所以有的时候它也会犯事儿，就比如说会出现“结节”，平时大家也可以摸得到，或者做检查也可以发现。近年来，我国患甲状腺结节的概率在20.43%，所以说甲状腺问题不容忽视，当然甲状腺结节肯定不是空穴来风，它其实与你的日常生活细节有关，起床时注意这3件事，或对消散结节有帮助。 1、习惯不吃早饭 甲状腺结节患者，日常一定要注意吃早饭，因为早上起床后是人体进行排泄废物的重要时间，这段时间甲状腺会严重缺乏营养物质，患者要通过吃早饭来补充。而如果经常早上不吃饭的话，就会刺激甲状腺的新陈代谢，从而加重病情，不利于结节的恢复。 2、习惯早上吃得太过油腻 甲状腺结节患者在吃早饭的时候一定要注意吃得不要太过油腻，因为经常吃一些油腻或是刺激性强的食物，就会加重甲状腺的负担，从而不利于结节的消散。  建议甲状腺结节患者饮食宜清淡，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，还有新鲜的蔬果，这样不仅可以让早饭的营养更加均衡全面，还可以为甲状腺细胞提供丰富的维生素和微量元素，从而稳定甲状腺激素的水平。 3、习惯早上喝酒 生活中有很多的人都喜欢吃饭小酌几杯，特别是喜欢在早上吃饭的时候喝酒，然而这样对于甲状腺结节患者来说是非常不好的。因为酒精会影响人体的血液循环和新陈代谢，使人体内分泌系统紊乱，而酒精也会影响药物的作用，甚至产生副作用，因此，建议甲状腺结节患者尽量避免喝酒。这样才能有效的控制结节的病情发展。  总而言之，甲状腺结节患者要想早日恢复，除了要积极配合医生的治疗以外，还要做好疾病的护理。要尽量避免这些加重病情的事情，比如长期熬夜、爱生气、饮食不健康、抽烟喝酒等，甲状腺结节患者平时宜饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育运动，保持良好的心态，做到这些，可以使甲状腺结节的病情更好的恢复，对身体健康也有很大的帮助。 |
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