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艾灸腿上一个穴位,气血双补,提高免疫,防病调病还长寿!

2021-09-22  zhangzz

自愈力,是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转,更能保护身体免受侵害。

所以我们一定要知道,能帮助我们提高自愈力的穴位,其大补的作用,胜吃老母鸡。

足三里,灸法养生大穴

足三里,是中医界公认的,治病、养生、保健的第一大穴。

1、补气血,不上火

足三里穴,人体长寿第一穴:刺激可以推动脾胃、生化全身气血。


所以经常艾灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老,还能使人皮肤白嫩,气血充盈。这效果是不是胜过吃老母鸡?

用艾灸刺激足三里穴,或者是点按刺激,都非常好。有人吃了老母鸡汤还不一定吸收得了,或者上火,或者虚不受补。

2、脏腑疾患必取穴位

“肚腹三里留”。

因为足三里是胃经的合穴,特别擅长调脏腑疾患,尤其是脾胃方面的问题,所以遇到诸如肝病;胃病;肾病;大肠,小肠,等脏腑方面的疾病,找足三里帮忙肯定没有问题。

3、缓解失眠

有一种失眠是由于“胃不和则睡不眠”造成的,怎么办,就找足三里,这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后,可有效可以助消化,缓解失眠症状。


4、调理高血压

中医认为,高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。

艾灸足三里,可调节脾胃、抑制神经兴奋、降低血压,加以配穴,用于调理高血压效果显著。


5、祛斑、祛痘、止脱发

我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。

所以在人体众多的经络中,胃经是多气多血的经脉。

足三里穴,是胃经上的合穴,采取上病下治的原则,常养足三里,可调理面部的斑,痘,还有白发,脱发的问题。

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6、减肥与增肥

足三里不但是大补穴,还是一个可以双向调节的穴位。如果吃得多,导致的肥胖,这些肥胖都可以说是脂肪垃圾,这时候找可以足三里穴帮忙,促进脾胃吸收、消化,帮你清除多余的脂肪,脂肪少了,人也就苗条了。

但是,还有一些因为身体不吸收导致的吃什么,吃什么都不长肉也是有问题的,一样的找足三里穴帮你调理脾胃,脾胃好了,营养吸收了,自然就增肥了。这么好的穴位千万别忘了灸!每天几分钟,相当于每天吃鸡汤,大补身体、健脾胃,提高免疫力,能防大病!

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