但是，我们不能随便在家里养花，因为有的花卉植物养在家里，对我们的健康不利。尤其是卧室，养花要特别“谨慎”，因为卧室是人们睡觉休息的地方，一天中呆的时间最长的地方就卧室。所以，我们在挑选花卉植物时应该更加谨慎。 最近，小编看到有很多的花友给我留言，说自己晚上睡觉睡得不踏实，睡眠质量不好，想知道有没有可以改善睡眠质量的花卉植物。 事实上，在众多的花卉植物中，能助眠而且适合养在卧室里的植物还是有的。今天，小编就挑选其中的3种介绍给大家，喜欢的朋友可以入手一盆养在卧室里。
--- 君子兰 --- 君子兰原产于南非，属于一种多年生的草本植物，其叶片从根部的茎根上长出，对称生长，整齐排列，犹如一条条玉带，绿油又富有光泽，页面上的纹理清晰可见，十分壮观。 君子兰的叶片可以长到30-50厘米，独特而大气。如果君子兰是通过种子繁殖的，那么长到15片叶子左右时就可以开花了，花萼从叶腋下长出来，修长的花箭直立挺拔。花开以后，美丽喜庆，色彩缤纷，具有很高的观赏价值。 君子兰不仅具有观赏价值，并且还有着富贵美满的寓意，同时它可以净化空气，吸收室内各种有害气体。 到了夜间，君子兰可以释放氧气，吸收二氧化碳，这种环境是非常利于睡眠的，因此在卧室里养一盆君子兰，再合适不过了。
夏天需要遮阴，不要暴露在强烈的阳光下，其它时间，则可以适当增加一些光照； 施肥时主要以复合肥为主，在每年的10月，则可追施用一些磷钾肥来促进开花。 施肥时主要以复合肥为主，在每年的10月，则可追施用一些磷钾肥来促进开花。 --- 长寿花 --- 长寿花的叶片肥厚多汁，是一种多浆类的植物，其茎杆富含水分。虽然长寿花的花朵不大，但开花量很大，一根枝条上可以长出许多个小花苞，簇拥成团，远看犹如一个大花球。 长寿花拥有长长的开花期，可以从10月份一直开到来年的5月份，花朵看起来喜庆而大气，是非常受欢迎的年宵花之一。 和君子兰一样，长寿花在夜间不吸收氧气，反而还会释放出少量的氧气，而且还具有一定的滞尘作用，可以减少空气中的灰尘。所以，在卧室里养一盆长寿花，不仅美观，而且还可以帮助人们提升睡眠质量，晚上睡觉更香。
由于长寿花的叶片肥厚多汁，所以它具有很强的耐旱性，每5天给它浇一次水即可；日常施肥以复合肥为主，但是到了花期前10天左右，则需要追施一次磷钾肥。 花开以后就需立即停止施肥，花败后要及时把残花、枯枝败叶修剪掉，这样可以保证在花期一茬接一茬的开。 --- 虎皮兰 --- 虎皮兰具有很强的净化空气的能力，特别是在一些新装修或者购买了新家具的家里，会出现大量的甲醛、甲苯等有害人们身心健康的物质。
此时，如果在客厅、卧室养上几盆虎皮兰，不仅可以吸收掉有害气体，而且还吸收大量的二氧化碳。即使到了晚上，人们已经睡着了，虎皮兰仍然在“工作”，并且释放出大量氧气，促进人们的夜间睡眠，让人睡得更香更甜。
养护虎皮兰：虎皮兰生性强健，栽培土壤最好选择疏松透气的砂土； 平时浇水不要太多，因为它怕积水，这会使其根部全部腐烂，最好按照见干见湿的浇水原则给它浇水；
最后，虽然虎皮兰极耐贫瘠，不过也不能忽视施肥的问题，建议平时施用氮磷钾的复合肥，但是夏季要少用，避免肥害，而到了冬天，虎皮兰因为温度低而停止生长，此时就要停止施肥了。
--- 结语 --- |
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