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三十岁节欲,四十岁节精,五十岁节气!

2021-09-22  als的图书

2021-9-22 18:13 转载自铁扫把草药店

 有一句话是这样说的:前半生赚钱,后半生续命。的确如此,随着生活压力的不断增加,许多人不得不将所有精力都投入到工作中,而这也导致了他们的身体早些垮掉。本人为“中医刘医生”,将每天分享一些关于养生保健的小问题,谢谢大家的支持!今日主题:30岁节欲,40岁节精,50岁节气!男人有三节,就会长寿!

然而,欲得长生,必先得志。例如黑暗室内的枯灯。惟有油灯,才能燃烧不息。当油灯熄灭后,再也不会有复燃现象发生。

节什么?什么时间呢?我想告诉你,30岁节欲,40岁节精,50岁节气。

30岁,为什么要节欲?

欲望之人,欲念之欲。男人到了三十岁,而立之年,既有热情,又有理性,是一个难得的好日子。但生活压力,也开始显露出来。收入差距带来的心理落差,也越来越大。此时,我们容易多欲:能挣得更多一点吗?房屋可以再大一点吗?小孩的进步能快一点吗?你自己的位置能高一点吗?

想得到,就去想;思想不会使人感到痛苦。所以,欲能生之,而能壮之,正是食之。所以,在我国的慢性病谱系中,三五年是慢性病逐渐形成、加重的关键时期。30对因工作而有收入,40对常有酒精性肝脏。30岁的人没日没夜拼命加班,40岁的人容易出现心悸、胸闷的症状。30岁为工作和家庭着想,40岁则易患失眠。

因此,三十岁的人,即使身体健康,也要节欲。制作一个省油的灯具,这样可以让你亮得更久。

年满40,节精

人类五脏各有其精髓。心有心精,脾有脾精,肺有肺精,肝有肝精,肾有肾精。它们虽有不同的表现和作用,但归根到底,都是脏腑功能发挥的动力,是五脏之气的化源。五脏之精,源自于先天之精的充养,而依赖于后天的营养补充。

但到了40岁时,我们的五脏六腑已经不够发达了。一是源于天元初的精气不足。这就是我们所说的人过四十,阴气自半。二是源于脾胃运化功能减弱。如何让一个40岁的人知道自己五脏之精不足?无精打采的人,心慌心悸的人,或者舌红少苔的人。肺精不足,易咽干,肤色暗淡。脾精不足者,口干口苦,大便干。肝精不足者,易咽干眼涩,失眠多梦。肾不虚,则易健忘,烦躁不安,腰酸腿软。总而言之,精也,阴也。五脏之精不足,常以阴虚的形式,显现出来。

所以,我们四十岁的人,都要节精。精打细算,要少熬夜,多睡觉,放下不必要的烦恼。脾精不足,则应清淡饮食,不要暴饮暴食,少吃厚味辛辣的食物。节肝精,要少用眼,少动怒,多寻找快乐。节肺,则应果断戒烟,切忌运动过度,多吃蔬菜水果。节肾之精,则须戒房劳,精气神,力图安然。

节气,50岁。

随著脾胃功能的逐渐衰弱,先天元精的日益亏少,五十岁的人,无论气的产生或运行,都会有较大的差距。

首先说气亏少。50岁的人,也许比以前更容易感到身体的疲倦,肌肉无力,双腿瘫痪。说着,不再像以前那样急促有力。吃着也越来越没胃口。这很可能是由于气血不足。同时,五十岁的人,可能更容易感到胸闷、心慌、胃胀、总是想叹气、大便干、身体局部疼痛。这一切都可能与气滞有关。

因此,一个五十岁的人,既要注意行气,又要避免气的滞涩。因此,五十岁的人,在任何年龄,都需要适当的锻炼。动作,是保持气机运行顺畅的基本方法。与此同时,五十岁的人更不能过度劳累,以免过劳伤气,更需要饮食有节制,以保证脾胃生气。不管怎么样,五十岁的人都要戒烟。唯有戒烟,才能保证肺的功能,使气机运转有良好的动力。人到了50岁,要活得通透,不要把一切小事都放在心上,否则只会导致肝郁。

保好大脑

大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见,日常生活中我们应该重视大脑的养护,多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质,能够保障脑细胞血氧充分供给,促进新陈代谢,缓解失眠焦虑的情况,还能够改善大脑血液循环,从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭的目的。

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