|
小明语录 有时候父母的功能可能失效了，但并不意味着孩子不听另外一个大人的话，所以比如有些教练或者外面的某个高人，仍然可以持续地影响你的孩子。 01 咨询师的职业素养 我印象最深的就是小明老师当时在讲手把手教你做咨询的时候，给我们讲过咨询师模仿死鱼脸。 就是说脸上要面无表情，以免表情干扰来访者的潜意识的流向。 我当时刚好也是在那个机构里面，有那些同辈的督导，大家带着各种苦大仇深的脸来互相做训练。 这种机会其实是非常好的，一个是可以通过机会不断地反省自己，有没有达到比如说这个死鱼脸的状态了，或者说有没有训练自己的悬浮注意力。 这些东西就要去多操作几遍，当数量积累到一定程度的时候，它就会成为一种职业习惯。 因为头两年我对自己也可能算是强度比较大，因为当时兴趣又很浓厚，只要不上班或者是平时和别人交流的时候，我都当成是种训练自己的机会。 所以今后头两年自己对自己的训练，也积累了可以处理普通人问题的这种经验。 当时也有一个机会，别人让我去给一个算是人物的人做咨询。其实现在我回想起来，那个咨询还是不算太老练。 但是因为当时我是很牢记小明老师的一系列咨询的要点，然后每一条就是按照他那个步骤走，所以经过一段时间咨询，被客户极其认可。 也可能有点儿运气的成分在里面，在这之后逐渐他就给我介绍了更多的个案。 02 一个实验 因为心理咨询师是兼职，所以我在时间上还有一个秩序需要去安排，就是说我把时间合理地做最高效的那种规划。 这就锻炼了我的时间统筹能力。 在这个时候我还遇到了一个影响秩序的难点，小明老师送了我一句话，直到现在我都觉得非常有用，是金玉良言，“你一定要学会淘汰无用信息，保留有效信息，这一点是提高效率的。” 网络社会，保证一个人做事的高效率基本上可以起到60%以上的作用。因为现在的无用信息太多了。  首先，学会筛选有用信息和无用信息。 实际上就是学会分清这个事情的顺序，分清事情的主次。 这个能力不去刻意练习的话，在很多情况下很容易遇到。比如两难选择，这个时候我又听了小明老师关于命运讲解的这个课程，然后我就找到一个筛选的方法。 就是一定要学会观察事物的本质，比如这个事情它是不是影响你命运的事情？如果它并不是影响你命运的事情，只是需要你花时间去做，那么这个事情是可以靠后的。 但如果这个事情虽然很小，但是它可能会影响到你的命运，那么这个事情再小都一定要去做它，并且要去把它做到一定的质量。 这个基本上就是我提高效率的一个方法或者是途径。 03 关于目标的确定。 目标的确定，我觉得是这样的，你要勇敢地面对自己最最真实的目标是什么？  告诉自己，我的目标是什么，而不要用很多花里胡哨的东西去掩饰它。 我记得小明老师在有一段时间给我们讲，应该是讲欲望的时候，他说过，人因为有了欲望，所以才有了实现不了欲望的痛苦。 有的时候我们的目标其实它只是一种欲望，并不是说对我们现实生活真的有影响的东西，就是现实源于一场梦。 我不知道这么说能不能清楚地表达我想讲的意思，我的意思就是说，我们需要面对自己最最真实的目标，然后“不择手段”地去完成它。 所谓不择手段，就是要用最高效的途径，以及最强的动力。 如果有时候感觉动力不是太强了，效率肯定也是会降低的，在这个时候就不如换一个另外更感兴趣的目标去完成。 比如这段时间做咨询可能做得累了，那么就试试去讲课。因为对我来说，做一个新的事情是让人感觉非常兴奋的。 我不知道大家有没有这种体会，就是喜欢去尝试新的东西，喜欢去探索新的知识领域。比如说学习风水的时候，在之前我对风水这个事情其实是没有任何了解的，只觉得就是一种普通的算命。 如果命运是可以算出来的，那么我们人活着到底是为了什么？ 这么想下去的话，我就觉得人的存在好像太没有意义了。但是后来小明老师说了“方法论”这三个字。 这三个字我觉得实在是太重要了。 就是我们在做事情的时候，我们在确定目标的时候，一定要注意我们用的是哪种方法论？ 因为这个方法非常容易影响到我们定的目标。比如我们从小听到的一句话，“只要勤奋努力就会有成果。” 但是这条路对于大多数成年人来说都太难了。很多成年人他想躺平，因为他觉得勤奋太痛苦了。 但是如果我们换成风水的思维，我们想一想有很多东西其实他到达某一个状态，他就会它变成另外一个东西，或者说是它通过一个桥梁，它就可以变成相反的结果。 这样一看的话，我们就会觉得这个目标的实现是有可能的。 我们就可以把这个东西定为目标，然后通过这种新的方法去尝试、去实践，这样的话就比较容易获得成功，或者至少不太会容易在困难面前退缩。 乔布斯曾经说过一句话stay hungry，stay foolish。 我理解的意思就是说，一定要始终保持自己是一个饥饿的状态，一定要让自己处在一个很平缓、很匮乏、很蠢笨的这个状态吧，就是让自己总有这种不完满的感觉。 这样我们才会想去趋近完满，才会保持前进的动力和方向。 以上这些就是我的一点学习经验的总结。 小明语录 人生，就是要让精神获得成就，而我们获得的回报就是自由，途径之一就是通过智慧达成。 小明老师著作 内容简介： 自19世纪末弗洛伊德创立精神分析学以来，精神分析经过了其后继者的进一步发展，逐渐发展到今天的新精神分析阶段。那么，新精神分析和传统的精神分析有什么区别?各精神分析流派对于精神分析的继承和发展状况是怎样的? 小明老师微信号 zhaoxiaoming3 中国心理圈 手把手心理实操训练模式创始人， 中国心理圈真正教实操的老师。  【专业成长经历】 心理学、管理学双硕士 12年临床精神分析受训经历 【学会任职】 中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员 中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事 【专业著作】 《聚英国》 《拆掉心里的墙》 《互联网心理学》 《文化艺术符号治疗技术》 《本土化音乐治疗与技术实操》 心理小说《寻宝图~南红教父》 《第三代儿童心理教育》 《和妈妈一起学逻辑学》 《心理安全员》 《新精神分析：心理咨询师必知的100个核心概念》 【业界头衔】 今日头条2017年度心理自媒体金处方奖 今日头条2018年全国科普类自媒体排名12 央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾 央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家 央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家 央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家 央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家 作者：赵小明 |
|
|
