养 心 75岁的康叔叔可以轻松完成高抬腿跑,还可以一分钟连续蹦跳二百次!但是康叔叔在六十岁时是一位严重的冠心病患者,因反复心梗经历五次抢救,心脏血管堵塞到无法再装支架的地步。他是如何恢复到现在这么好的状态的呢? 心脏是我们身体的发动机,通过收缩和舒张,把血液泵到身体的各个器官。如果发动机出了问题,那么势必会影响身体健康。 下面有一个简单的自测方法,可以看看您的心肺功能是否正常! 方法:1分钟高抬腿可以初步测试心肺功能。
判断:200-年龄后得到运动时的极量心率 做完上述运动后,立即测量心率,如果刚好能达到或者接近极量心率,且运动后没有不适感,说明心肺功能较好。相反,出现胸闷气短等不适,说明心肺功能有异常。 提醒:有心肺相关疾病人群,请不要参与此项测试。 1中医治心的特点 2中医治心的发展 1解毒活血汤 针对不稳定性斑块,80%冠心病患者会有热毒表现,具体表现为胸闷胸痛、压榨感、紧迫感、窒息感,甚至有濒死感,疼痛伴有出汗,运动后加重,可以使用解毒活血汤。 解毒活血汤 提醒:临床上,中医讲究一人一方,请勿自行使用。 2愈梗通瘀汤 组成:生晒参、生黄芪、川芎、佩兰、紫丹参、全当归、陈皮、半夏、延胡索、广藿香、生大黄 提醒:临床上,中医讲究一人一方,请勿自行使用。 3双参合欢茶 想要预防心脏急性事件、保持心脏稳定,可以饮用双参合欢茶,这款茶饮特别适合气阴两虚、失眠心烦又血瘀明显的人群,如果您平时心慌胸闷伴有气短乏力、舌淡舌暗、苔薄白、睡不着等症状,就可以在家用这款茶饮来辅助调理。 不少颈动脉血管狭窄的人 都有一个共同特征——口臭 为什么口臭会跟血管斑块产生联系 颈动脉血管斑块还有哪些 容易被人忽视的症状呢 |
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