 学习让人头大，一边上班一边学习更是一件让人崩溃的事情。 从选择护理专业的那一刻起，命运决定了我们必定要与学习和考试永不分离。 护理学生的生活是这样的： 这样的： 这样的： 今天我们就来和大家分享下那些医护学霸的学习方法。 不管你是周考，月考，期中考，还是出科考，职称考，或者考研，考博，学英语，通通可以用得上的学习方法大全。 准备好舒适的学习环境 整理自港大医学博主@ELFA_ 学习之前，做好准备工作是非常必要的。 选择一张舒适的书桌，泡一杯茶或咖啡，调好书桌上台灯的灯光，或者放一些轻音乐等，以及远离手机。 有些人在白噪声的环境下学习效率比较高，这个时候就可以选择在图书馆，相对安静的咖啡馆学习。 在许多城市里，都有一些付费的自习室。大家也可以选择在这些地方学习。 我最早关注的一个微博博主，就是香港大学的医学生@ELFA_ 她的所有生活好像都被安排的井井有条。 每天的学习和工作都会被记录在待办清单中。 用有目标的生活，代替毫无头绪的杂乱无章，自然都是医学学霸的特质。 开始学习前准备好茶和咖啡，让自己安静下来，快速地进入学习状态。 一杯好茶不仅可以带来一个神清气爽的下午，也可以换来两个小时的专注。 电子笔记整理医护理论 整理自复旦医学院@医学生彼得Peteristic 电子笔记相比于纸质笔记，可以方便进行分类整理和快速检索。 医学和护理学生大量的教科书和无数的论文无法全部装进书包，但电子笔记就可以帮助大家实现无纸化学习和工作。 来自复旦医学院的B站博主@医学生彼得Peteristic 就是采用电子笔记学习的方式。 使用工具： Ipad + Apple pencil + 相关手写笔记软件 电子笔记可以放入各种PPT，论文，或者其他电子资料。 结合苹果笔的使用，就可以在这些资料里面实现任意的标注和书写。 在英文的论文阅读方面，电子笔记可以帮助你实现单词的释义查看甚至朗读。也是医护英语学习利器。从此告别厚厚的纸质书籍和材料。 医护工作者的时间管理 整理自剑桥大学的医学学霸@Ali Abdaal 对于护士来说，想要实现下班后还能回家高效学习两个小时以上，最重要的事情就是做好时间管理和精力管理。 来自剑桥大学的医学学霸@Ali Abdaal 为大家介绍了自己独家时间管理秘籍。
相比于只计划今天做什么，Ali的方法是从整体的角度出发，把大块任务分解为小任务，并且为每一个小任务设置截止时间。再把他们规划到每天的任务里。 把整个项目或者学习任务按照这种方法分解之后，你会非常清晰的看到自己每天应该做什么，每一项小任务应该在何时完成。 把它打印出来贴在墙上，你就没有理由拖延啦。 提高知识记忆的方法 整理自伦敦国王大学医学博主@SoonySun 护理学科中有大量的多学科知识，如果没有正确的复习方法，只是一味的死记硬背，很难达到良好记忆的效果。 来自伦敦UCL的医学生@SoonySun为大家介绍了一种复习方法：间隔复习。
这种复习方法非常好理解。 比如今天你学习了一些新知识，那么你需要在第二天，一周后，一个月后分别来进行复习。每一次复习拉大时间间隔。 或者可以直接按照艾宾浩斯遗忘曲线来进行复习，以此达到强化记忆的目的。
许多人在学习中常贪心的希望在学习的第一天就能够100%的掌握所学的内容，但其实这是很难达到的。 大部分人都忽略了复习的重要性，甚至是懒得复习。 适合的复习方法以及勤奋的学习态度，才是强化记忆的关键。 临床病例中回顾理论知识 整理自美国住院医师@Jenny Le 进入临床之后，大家对临床知识的理解就会更为深刻。做一个有心人也是非常重要的，把书本上的知识与临床遇到的病例相结合是非常好的学习方法。 这不仅可以帮助你去理解每一项护理操作的原理，和每一项护理决策的依据，也可以帮助大家培养整体性思维和批判性思维。 住院医师@Jenny Le分享了她在临床学习的方法。
Jenny会把每天临床工作中遇到的病人对应的疾病，在下班后进行对照复习。例如，今天工作中遇到心衰的病人，那么她就会在下班后去回顾一下心衰的病因，诊断，治疗与风险等等。 除此以外，Jenny还会定期复习书本上的内容。相比于只是默读或生硬的记笔记，她会把书本的理论内容，用自己的理解整理出来。在这个过程中进行思考和加工。
Jenny按照疾病的病理，药理，临床症状，不良反应等方面来进行不同颜色的区别。整理在一起之后就变成了一份独一无二的高效笔记了。
如果你习惯于纸质笔记，那么Jenny的方法一定非常适合你。 对于医生护士来说，另外一个非常好的学习方法就是画图与文字结合。 把人体解剖，药物机理等抽象的内容以生动的图画方式呈现出来，不仅可以加强记忆，还可以练就灵魂画手的隐藏技能。
做完笔记之后，一定要做的一项工作就是分类整理。把所有的笔记和材料分类整理好。你可以使用可以调整页面顺序的活页本，或者自己打孔后用线圈整理到一起。 最后标上标签，分类整理收纳。
 了解这么多医护学霸的学习方法之后，大家快来选择合适自己的学习方法试试看吧。 我们为大家准备了和护理临床紧密相关的三百余节护理英文学习内容（更新中）。 护理英语口语团【临床系列】 每日一道临床护理问题+Tessie英音口语讲解 临床场景+生词讲解+内容解析 更有不定时的拓展内容等你来学 每天二十分钟的努力，换一年后的全新自己！ 内容涉及临床各专科护理理论及实践 更可以作为美国护士注册考试Nclex-rn备考的学习地！ 适合人群：护理学生及临床护士 英语基础要求：四级 |
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