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渔家傲 泉城马拉松 娄峰 盼望着，盼望着，2019年11月，济南终于迎来了首场正式的马拉松。终于抢在了西宁、拉萨和乌鲁木齐前面，排到了省会城市的倒数第四，避免了倒数三名的尴尬。作为一名济南的跑者，参与其中，经历了很多波折，收获了很多，体验到了团队的力量。 1.灰了组委会一把 作为一名济南的跑者，参加这场马拉松是计划内的，也是必须的。然而总会有意外发生。济南首个马拉松，竟然出乎大家意料地玩起抽签制，而我报名了半马，竟然没中签。我很失望，也很生气，如果正常抽签不中也就罢了，但组织方在约定的报名时间结束后，又追加了一次报名。这肯定会降低我们这些首次报名者的中签率，是一种不讲诚信不讲规矩的做法。加之赛事的承办方智美体育，以前的印象在圈内的声誉一般，诸如递国旗事件等，经常被黑。这次零元中标，也让人生疑。赛事开始报名了，路线图没定准，说好的11月3日，撞期北马，临时又改到2号...... 2.得了一个免费名额 后来也就放下了，不参加就不参加吧，没准第二天的北马能中签呢！结果北马没中。有一天在长清马拉松协会群里，看到军哥说有三个全马名额，问有去的吗？我问他是自己的名额还是替跑，他说是自己的名字，我抓紧占下一个。后来才知道，这是赞助商名额，是佳宝乳业赞助长清马拉松协会的，作为协会的一员，享受到了协会的福利，体验到了团队的力量。 一眨眼，从计划中的半马变成了全马。泉马的全马，也是不太好玩的，赛道坡度很大，有些难度。但心里不以为然，说不上重视，几乎没有进行备战工作。九月十月没怎么跑步，只有几次偶尔的半马，十公里以上的距离都很少，10月份创了跑量新低，只有150公里，其中还有相当多的走路2公里打卡，奔跑的脚步几乎停滞了，因而对于这一次全马没有抱很高的期望。 3.齐鲁工大中签情况 团队的中签情况也不理想，几个伙伴娄峰盛莉和时孝强等都没有中签。老婆半马中签了，福政、尚明、老张等八九个人中了，首个半马的多数中了，丁云桥，王琛，齐艳，毕金鹏，宋歌，谭秀红等。张旋刚刚在华山马拉松跑出了一个155的成绩，这次赛道上坡多，她也不奢望再去破自己的记录，选择了轻松跑，还承诺给尚明当兔子带一带。 郑众、张凯丽、张承祚跑全马。郑众老马没有问题，凯丽和承祚是首马，平时练得不多，没有准备好，这次完赛困难还是很大的，决定给他们当兔子，想跑多少就跑多少。按照他们平时的跑量和速度等情况，我认为5到5个半小时是有希望完赛的，而以这个速度完赛，对我来说跟玩差不多，我想当然是这样认为的，轻敌，是犯错的开始。 学生军团还是比较积极的，从开始报名就信息不断，王烨张罗得很紧，最终跑全马的2人，半马的四五十人，多数是首马。老师和校友这边，建了个微信群，从健跑团和各个校友群招揽了一下，刘云峰、宋成、童佩剑等五六个校友加入进来了，实际上参加的应该还有很多，但没法找出来。就这样，师生校友总共凑了有七八十个人的队伍。 4.制作参赛服 这是齐鲁工大有史以来参加马拉松人数最多的一次，还有这么多校友参与，得整出点声音来。最好能统一队服，王烨也有这个想法，但没有找到路子。手头的钱是不够的，找人赞助吧！ 我从朋友圈看见刘云峰近期要跑济南马拉松，还有泰山青岛大桥等。我跟他没直接接触过，但张旋娄峰盛莉在海阳马拉松跟他聊得很嗨，他是做童装的，前面也赞助过学校的一些活动，想到可以找他赞助一下这次团队跑步的服装，于是就跟他联系把情况说明了一下，他很高兴承办这个任务。 我本来想他出点钱，给大家买一件速干衣印制一下就行，但他是做服装的，自有别的路子，他想自己给大家做，这样更有意义。但在采购面料的时候遇到一些问题，只做几十件，这个这个量太小了，不好采购。他又联系了去年为海上马拉松提供服装的一个朋友，搞了一些库存。海马去年我我参与了，那件衣服面料非常好，特别舒适，如果是粉色的最佳，绿色的也可以，能跟泉马的蓝色区分开。但成品库存的尺码不合适，又找到剩余的面料，刘云峰负责加工。我让王烨统计了一下尺码，发给了他。我说需要印上学校的名字，也可以加上企业的标识。 周末没有过问这事儿，周一发来定型的产品，颜色够亮丽。但背后的图案不满意，他也不满意，设计师做完后没有发给他确认，他也没发给我看，就直接印了。看来大家都太自信了。这个logo，齐鲁工业大学和企业标识贴的太近，且企业标识太大，看文字是“齐鲁工业大学”“引领中国童装走向世界”。中间的“禾雀童装”笔画太细，不明显。重新做来不及了。老刘说要不再从网上定制？那就浪费了，我们俩又围绕着成型的图案进行了一通修改，加了一点儿元素和几个字。最终效果较满意，齐鲁工业大学在上方，黑色的一撇一横在下面承接着，辨识度比较高。底下是“炫跑泉马，健跑工大”八个字，暗含着“炫跑团”和“健跑团”，胸前加了齐鲁工业大学的校徽和文字。比较完整了。 5.植入工大元素 一支绿色的充满活力的队伍将奔跑在泉马赛道。单纯靠衣服，这个辨识度还不够，炫跑团和健跑团的旗子都在王烨那里，他会带过去。赛前照相没问题，赛道上呢？做几面校旗展示一下吧！5号的和6号的各有5面。拿到手的时候才发现6号的旗子还不如A4纸大，莫非搞错了尺寸？5号旗子刚好合适。 后来证明，校旗是最佳的展示手段。我们几个扛旗的，都受到了较大的关注，又不少志愿者和观赛者，是我们的校友，看到旗子就会大喊，“齐鲁工大加油！我也是齐鲁工大的！”也听到不少人说，“齐鲁工大来了这么多人，真能跑！”这次泉马也成为学校宣传的一个平台，我们就是“健跑工大”的代言者。招办主任欧阳说这也相当于与进行了招生宣传，回头得问他要宣传费呢！ 6.赛前准备 周五下午结束在郓城的工作后，驱车飞奔赶到学校，7点多跟新招募的无偿献血志愿者做了50分钟简短的交流（与志愿者初谈心），作为他们的指导教师，见面的机会很少了，说了很多想说的话，也重复了很多已经讲给别人的话。事先列了一个提纲，回程的车上，用语音输入把自己的讲话稿采集了下来，这样就可以快速整理出来，发布在公众号上，来了没做记录的或者记不住的，可以温习一下，没来的大部队，可以学习一下。这篇讲话稿信息量很大，希望他们能消化吸收。 从学校回到家，已经是晚上9点多了，吃了一大碗面条，一小包牛肉，为第二天储备能量。准备第二天的装备，老刘做的衣服穿在我身上刚刚好合身，但是到老婆身上就有些肥大了，同样的尺码，女士的再收一下腰就好了，时间紧，来不及做得那么细致了。衣服的面料很舒服，颜色很鲜亮，图案竟然也不错，胸前的学校logo稍微大了些。喜欢把号码布挂在胸前的会遮住校名，但能露出校徽来，我一般喜欢挂在腹部，刚好遮挡不住。海尔斯的短裤和绿色的鞋子，跟上衣刚好般配。竟然跟2017年北马的装备接近了，那次是一个人的荣耀之旅，这次则是一个团队的集体战斗。其他的，能量胶和盐丸我觉得不需要，但准备了一些，没准队友会用到，凡士林找出来，第二天一早把该涂抹的地方抹一些，可不能象合肥马拉松那个哥们，把裆部磨出血来，防护工作是必要的。约了6:30赶到拍照，闹钟定了早上的5点30，早饭后骑自行车半个小时准到。
周五一路赶来，有些疲乏，11点多就睡着了，然而休息得不好，到2点多醒了，只睡了三个多小时。好长时间睡不着，又刷手机熬着，还是睡不着，干脆把千字文打卡的内容准备了一下，这一期每周有一个固定的题目，第一周关于偏见，偏见本来是己所不欲勿施于人的东西，但自己仍然会祭出偏见。先从自己的偏见入手写，写了自己对学生的偏见，用手机写下来，用了大概个把小时的时间，储备着应付打卡。 困意来了，继续迷瞪了一会儿，听到老婆起床准备早餐了，该起床了。早饭非常简单，粥，馒头，炒鸡蛋，一点点牛肉，足够的能量保障。给闺女的饭留到了锅里，我们简单收拾一下就出门了，分别开了摩拜和美团单车，慢悠悠的骑着去起点。 7.集结 天还没亮，路上有很多骑车的跑友去往起点集结。遇到红灯路口停下车，前面的回眸相视，会有熟悉的跑友，打个招呼，一路聊着天过去，困意全无，每个人都很兴奋，充分调动了自己。只用十几分钟的时间赶到了起点附近，远远的把自行车停下，走过好几个街口，去约定的集合地点。全马半马的起点是分开检录的，分别对应着两个巷口，一个县东巷，全马的起点，一个县西巷，半马的起点。入口处很多志愿者忙碌着，看到了穿着蓝色装备的蓝天救援队的队员，莫名地亲切。
我们俩到的较早，张凯丽比我们更早，首次跑全马，她比较兴奋和紧张。考虑到参加半马的人比较多，和学生大部队约定在半马的入口集合。全马7人，校友刘云峰，我，凯丽，承祚，郑众，还有两名学生。半马不知道有多少人，没仔细数。这是全马参赛规模较多的一次，仅次于东营马拉松，学生军团将目标放在了半程马拉松上。一边集结一边分发装备，没想到校旗很受欢迎，一会儿就被抢光了，张旋也举起了工大健跑团的小旗子。好不容易集结起来，人数不全，有些不听话的不知道哪里去了。带上各种旗子，扯上各种横幅拍照，之后各奔自己的起点。
拍照后给张旋和刘云峰、张承祚、郑众涂抹了G力姜油，找不倒张凯丽了，她着急去全马起点了。因为拍照耽误了一些时间，上厕所又等待了一段时间，进入起跑区还要拍照，没有赶上热身，身体是冷的，这也埋下了隐患，作为老马，准备工作还是不够细致，特别是对于两个首马的选手，不拉伸就跑，是不合适的。这只是初始的晕，更晕的是在后半程，稍后再说。
8.起跑 反正不想快跑，就拖在了全马起跑区的后部，这里人较少，我们七个人集合齐了，大家一起拍拍照片，聊聊天，听不清主席台的领导讲话。然而等主持人让大家肃立齐唱国歌的时候，大家安静了下来，我们都昂起头，高唱国歌。我注意到，90%的选手在肃立唱国歌，5%的人边唱国歌边拍照记录，只有极少数没有认真对待的，仪式感渐渐养成。
马拉松的路线是围绕着一城山色半城湖设计的，起点在大明湖的南侧，一路跑过去，会经过泉城过场，趵突泉，从经十路能遥望千佛山，然后再到高新区，看到一个全新的城区，最后在奥体中心体育场冲线。路线很好，但对跑者来讲，经过景区意义不大，又不是穿过公园跑，只是路过，看不到景区的景致，但对于航拍和电视转播很重要，能有故事讲，但我们在赛道上又听不到。跑者只是对于路况有感觉，宽窄，起伏，这是直观的影响，相比较来说，一些环湖的赛事感觉更好一些，无锡马拉松穿越江南大学而过的感觉也不错。
起跑后，因为路比较窄，这时半马区的精英选手和有追求的跑者挤了上来，我们慢吞吞地随着大部队向前咕涌，通过起点用了将近4分钟的时间。我举着校旗，带着我们这个7人队伍，是一个整体，6绿一蓝，凯丽的衣服尺码不合适，穿了赛事的蓝色。奔跑的人群都冲着前面的摄像机欢呼，我也跟着举旗欢呼，没想到央视的转播也抓取到了我，有同事从微信里把照片发给了我。后来我和女儿看回放时也找到了，我看到的是蓝色的工大旗子，她则说，“看到你了，看到头发少的就找到你了。”好吧，老爸的脑门有那么秃吗？工大的旗帜飘扬在泉马赛场，被央视纪录，也算是一次宣传了。
开跑的一段，贴着大明湖的大明湖南路的路面特别窄，根本跑不起来，很快就是一个急速折弯，赛道上洒了不少的水，略微有些滑。气温不算高，没有风，人挨着人跑，我们也不着急，边跑边休闲的聊着，欣赏着路边的景色，已经到了深秋，各种树木呈现出不同的秋色，有红的，有黄的，还有暗绿的，也有跟我头发一样剩下没几片树叶的。 第1公里速度7分半，还可以，因为堵着跑不动，后面2公里，3公里都是在7分20左右，按照这个速度跑下来的话，那应该是在515左右，后面掉速，也可以530完赛。我们就按这个配速跑，边跑边聊边给他俩打气。 刘云峰和我不停地聊，他确实能聊，多数时候是听他在说，聊聊跑马拉松的事儿，聊聊我们做衣服的这段经历，聊聊他的童装，还与背靠背的大桥马拉松。背靠背跑全马，很需要体力，他以前有过半马加全马的背靠背经历，因此今天他的目标完赛时间定在530。跑得轻松，他很兴奋，嫌观众不热情，就主动跑到赛道边跟小朋友互动，可能与他做童装，特别喜欢孩子有关系。 9.转到经十路 第1个折返点过来，看见了几个熟人，折返线路就有这个好处，可以跟自己不同速的队友打招呼，也会看到很多不同特点的跑友。7.5公里处经过八一立交桥，这也是济南的一个地标性建筑，30多年了，不起眼的桥，精妙的设计，保证了很高的通行量。竟然从纬二路经过引桥到了经十路，再向西行，进入第二个折返路段。8公里处又去了一趟厕所，早上的两碗粥还真起了作用，天冷速度慢也没出汗。耽误了四五分钟，他们已经跑到跑前很远了，追他们我竟然用了将近2公里的距离，好在有老刘带着他们，节奏不会乱。我在追击他们的过程也是在爬坡的过程，用了5分10秒左右的配速跑，跑的非常的舒爽，但也有一些透支自己的体力，为后面跑得不爽，埋下了祸患。
10公里的时候感觉一切还好，承祚同学一边跑一边出汗，因而疯狂地补充盐分和水分，每到一个补给点都要停下来喝水，再带上一瓶。全程喝了十几瓶水，他透支的体力，大概得是我的两倍。从经十路和谐广场折返回来，这向东的一路上坡，还真有些累了。13公里处，我们给自己加油打气，高喊着，还有30公里就完赛了！长距离的上坡，右脚的脚后跟开始隐隐作痛了，影响到跑姿，右膝盖也开始有些疼了，而且出了不少的汗，这时作为老马又开始犯错了，一边提醒队友补盐丸和能量胶，而自己没有补充。 我们反反复复的跟530和半马245的兔子纠缠在在一起，有时比她们快些，有时比她们慢一些。在这群兔子里，有我熟悉的张金霞，还见到了是微信好友但从未谋面的著名兔子，哲子（下图右一）姑娘，很亲切（哲子的济马赛记：一路向东，泉心追梦）。
15公里左右碰见了丁云桥老师，一起跑了好长时间。丁老师突然说起，那边有一个特别胖的，让人肃然起敬，印象深刻，那肯定是老道啊！郓城水浒跑团的钟道文。 10.水浒跑团 说起老道，得讲讲他和水浒跑团的故事。我来郓城不久，就加入了水浒跑团，接触到会长老道，钟道文，见面才知道这就是网上那个能跑的胖子，带着儿子减肥的胖子。
一篇文章里是这样写的： 2016年5月，公司例行体检，钟道文体重270斤，身体亮起了黄灯，处在了亚健康的边缘，“有重度脂肪肝，有三高，亚健康非常严重。”但这并没有刺激到他，而真正让他下定决心要减肥的，是儿子。当时，他15岁的儿子，被测出来体重达到了205斤，“我深知肥胖有多不好，儿子这么小，可不能再走我的老路。”为了给儿子做个榜样，钟道文立了一个志：要减到200斤以下。“我不相信节食减肥、吃药减肥之类的，那完全就是耍流氓，我觉得减肥还是要靠自己的努力。”他看了很多报道，决定靠跑步开始自己的减肥大业。在他的带动下，他的儿子跑起来了。2016年下半年，跟着父亲的脚步，这个15岁的小伙子也开始了减肥。坚持跑步1年多，他把体重从205斤减到了140斤，从胖小伙变成了帅小伙。他还跑过一次半马，成绩是2小时02分。“我儿子就是我最大的骄傲！”谈起儿子，钟道文笑得合不拢嘴。 再后来，随着跑步运动在郓城的发展，老道组建了水浒跑团，注册了郓城水浒马拉松协会，这次泉城马拉松，水浒跑团有十几个人来参加，作为队友和东道主，我本来想着在周五晚上招待大家一下，但时间太紧张，我自己都不一定能赶回来，也就放弃了。 老道在赛道上慢悠悠地跑，已经很艰难了，这段时间体重控制不到位，跑起来就费劲。央视也关注到了这个胖子，还有一段专门的介绍。郓城元素再次上了央视，但老道的故事没讲透啊！欢迎大家到郓城来，跑跑明年4月份的郓城水浒马拉松，听老道讲讲他跑步的故事，讲讲他儿子跑步的故事，讲讲郓城人跑步的故事。
跟着跟着，丁老师找不到了，她甩下了半马245的兔子冲到前面去了，一路跑来，她说参加比赛跟自己一个人跑的感觉很不一样，一个人跑，特别累，参加比赛，这么多人，很兴奋，虽然比平时速度快，但一点儿都不累。这就是跑马的乐趣所在啊，特别设计的赛道，志同道合的跑友，还有服务周到的志愿者，摇旗呐喊的观众，平时跑步哪有这个待遇，花上百十元，要的不就是这个服务，这个感觉吗？马拉松比赛，是最便宜的体验了，最贵的赛事，也是超值的。 11.另外两个胖子 赛道上还遇见了另外两个胖子，一个是我们的校友“小泽cc”，没跑过15公里，就报了全马，说是手滑了，本来想报半马。我们是在15公里处遇见的，还能坚持，也希望跟着我们跑，但明显跟不住，能完赛都很难，勇气可嘉，但不该这样做。后来坚持得不错，36公里才无奈关门退赛，也是狠狠地突破了自己。我们给他的建议是，下次先从半马玩起。 16公里处，有人跟我打招呼，差点没认出来，是在山大操场的一个跑友。开始看到他是走路减肥，时间很长，坚持得很好，我建议他慢跑，起步很困难，但每次都能长时间运动坚持。最近我很少到山大操场去，半年多没见过他了。这次见他，不是胖而是壮了，他说瘦了50斤，真为他高兴，也为自己多劝了他几句而自豪，又为一个胖子华丽转身助力了一把。 12.来到半马全马分界点 我们跟全程530的兔子若即脱离，来到全马半马的分界点，人数骤然少了很多，刘云峰不忘在这里拍照留念。再向前去，对面几个黑人中间夹着赵青松跑了过来，他们的距离已经是在39公里左右，时间已经过了两个半小时，我们才跑了19公里，而青松将以240多一些的时间完赛，他应该是跑得最快的泉城跑者吧！这是一段大下坡，这就意味着回程的时候将是一段大上坡，看对面来的选手表情也是痛苦的。初始的时候人对面来人很少，330的兔子来了，跟着一大帮人。泉马的水平还可以，但不够高，高手都去参加明天的北马和杭马了。
13.遇见献血者福哥及献血 27.5公里处，看见了厦门的福哥。 福哥是一名献血者，也是一个有故事的人。他献血和跑步的时间并不长，只有四五年。在这之前是一个大胖子，胡吃海喝惯了，身体各项指标都不太正常，后来因为酒醉后的一场车祸，被出租车压过了三分之一的身体，差点要了命。抢救过来之后，认识了一帮比较积极的朋友。其中有跑者，有献血者。他想去献血，结果被告知血液不合格，很受刺激，于是他就通过跑步健身，锻炼身体，没想到一发不可收，跑了半程马拉松又开始跑全程。到现在已经跑了近百个马拉松，身体也是越来越好，身体达标之后他开始献血，2015年开始献，当年献了十几次血小板，16、 17 、18年各20次左右。至今献血已近百次。
除了自己献血，他还广泛动员别人献血，最主要的渠道是马拉松赛道。他总是穿着特制的比赛服，扛着旗子在马拉松赛道上宣传献血，跑一座城宣传一座城。
我们俩赛前加了微信，房泽岸推荐的。看到他早早来到济南，周三就去血液中心献了血。跟他约好了这周我也献血，争取在赛场上相见，没想到真见到了他，他的跑步能力很强，有340以内的水平。但宣传献血不能只闷着头跑，他会不停的跑折线，尽量靠近观众区跑，人多了就停下，拿出旗子让观众拍照，然后叮嘱一下：“我是厦门的，来宣传献血，拍照一定要发朋友圈哦，希望山东不缺血”。我们拍了合影，一同跑了七八公里的距离。在这七八公里里面他一直在重复着同样的动作。 看得出，很多观众对他的行为是不理解的，献血跟马拉松，怎么会捆绑在一起？一个外地人跑到我们山东来宣传献血，为什么？大家纷纷拍照，相信会有一些人把照片发到朋友圈或者分享给他人，也许就会带动影响身边的一些人。 响应福哥的号召，我周日上午也去献了血小板，跑一次马献一次板，似乎也成了现在的标配。上上周华山马拉松半马后下午就去了，指标正常，这次全马后第二天去，指标正常，说明身体的耐受力是比较强的。周日一早送孩子去测试，回头就去了血液中心，有点早，还没有开门，门卫说已经有人在等了，有两个从郊区赶过来的已经在等。出去转了一小会儿，再回去，竟然还有好多人在排队。等到我坐上离心机的时候。已经到了9:30。早知如此，还不如就到高新那边去了，那边可以更迅速一些。后来问王学捷老师，他告诉我那边也是8:30开门，看来又是少说了一句话，耽误了半个多小时的时间。 献血的时候，旁边有一个话唠，也是一名固定献血者，他93年在部队开始献血，一直坚持了下来，全血达到了2万多毫升，这得50多次的献血量。他从去年开始献血小板，是因为领金奖证书，电话误打误撞打到了机采科，被陈元锋动员来的，不到一年半的时间，也有近30次，基本上每2个周一次连续起来了。
他比我小三岁，不喜欢跑步，一年到头都游泳，游遍了济南附近的各个水库和湖泊。他对周六举行的济南马拉松非常有意见。认为这严重影响了市民的生活，是不合理的安排。确实这一场马拉松对很多市民的工作生活影响很大，加上当天又是教师资格和事业编考试，给很多考考生带来很大的困扰。但要举办一场城市马拉松，这种影响又是不可避免的。是一个两难的选择，必须牺牲市民的一些利益，反过来要求得大家的支持。这是第一年举办，相信明年再办，大家有了心理准备，接受度会更高一些。 这老弟特能聊，聊着聊着又想捐献造血干细胞，但他又不那么了解，我说一旦配型成功是不能毁捐的，他说那要是外地的话，还得到外地去捐献啊！我说那是肯定的，能配型成功是小概率事件，对于患者来讲就是50%以上的生存的希望，一旦悔捐则意味着这个希望彻底的破灭，因为再次配型成功的几率更小。而想捐献对象精确到济南，那几乎是不可能的事件。他想来想去又放弃了。主要了解不够，或许有一天他又弄明白了，还会加入的。 完成献板快11点了，刚好去接上孩子回家。这一上午就算是圆满了。 14.分开 扯到第二天了，我们回到赛道上来，31公里是全部赛道的转折点，到30公里的时候，远远地看见折返点了。刘云峰跑得轻松，一直在盘算着时间，他想跑完后先回酒店洗个澡，再赶到火车站去，算算时间大概来得及，但是有些紧张。我们就动员他抓紧跑吧，赶早不赶晚，这两个队员由我带，让他放心。于是他就撒丫子跑出去了，用6分的配速跑完了剩下的全程。剩下的12公里，估计他得超越六七百人，比我们快了22分钟，平均每公里快接近2分钟，这十几公里的飞奔，对于他第二天背靠背的比赛可不是好事，但第二天他有事错过跨海大桥马拉松了，计划总不如变化快。 25公里就已经是凯丽承祚的最长距离，过了30公里才是马拉松，每突破一步，都需要付出极大的努力。还不错，虽然艰难，她俩一直在跑。我依旧是扛着旗子在跑，胳膊有点酸，左小腿开始不舒服了，这个时候突然意识到自己没有补盐，有想抽筋的感觉，心里暗骂自己，怎么会把这事忽略了呢？32.5公里吃了盐丸，这个时候温度也有些上升了，出汗比较多，今天也有些焦躁，维持当前的速度没问题，再加速也没问题，但是还是觉得不舒服，有种挣扎的感觉。这时，530的兔子已经甩开了我们，我们降速了，只剩下我们三个互相陪伴了。 这最后10公里，不光在考验他们的意志，也在考验我的意志。 15.完赛 过了37.5公里，终于转回经十路，接着是一个大大的上坡，一直到40公里处。这一段上坡，多数人已经在挣扎了，我们也在挣扎，但我们仍然坚持在跑，配速还能在8分左右，这种降速还是可以承受的。在39公里处，上坡耗能到了极限，心里做了最坏的准备，最后3公里，即便走下来，也能在540完赛，如果保持奔跑，则可以在530完赛。为了加油打气，我跟凯丽开始数数，争取用这2公里超越50人。只要奔跑起来，超越是很容易的。40公里到41公里是下坡，略微舒服了一些，速度也提升了，而且是贴南边跑，有阴凉，比较舒服。 这时还有人不停的喊着齐鲁工大加油，到了最后一个医疗点的时候，有一个医疗志愿者是齐鲁工业大学的，还有一名给我们拍照的学生，她兴奋的说，是自己学校大四的学生。扛着这面旗子是对的，让赛道上的赛道外的工大人有了归属感。 最后一公里，向左转向体育场方向，左弯右弯，凯丽明显加快了速度，承祚也不愿意停下来，我稍稍跟他们拉开了一些距离，方便拍个人的照片，留下更加难忘的瞬间。终点设在体育场内，就在百米的终点。在体育场冲刺的感觉果然不一样，有点像奥运会的感觉。以前都是在这个马路上冲刺的，起点和终点多数都在一起。换个地方，感觉真不一样。 凯丽承祚都是528完赛，我529，达成目标。
最后两公里，我们大约超越了80人。我们到终点的时候，人已经很少了，大家从容的拍照，领取奖牌和完赛包，走出体育场，就是马拉松博览会，这种设计挺好，可以让马拉松嘉年华再延长一天的时间，而且还可以继续薅羊毛，前提是你还有足够的精力。我领了一瓶劲酒，其他就懒得参加了。 打打电话，拉伸一下，就坐摆渡车回家了。又吃了一锅面，躺下来，享受一身的酸爽。 16.团队大作战盘点 回顾整个赛事，从最初的不看好，到后来办的不错，对智美的好感也增加了很多。这次有大众报业集团参与，很卖力在报纸上宣传，公众号的内容推送也不错，很有针对性，非常暖人心。赛事的色调是蓝色的，符合泉城的特点。奖牌，服装，安保，组织都很好，志愿者服务不错，赛道的垃圾能够及时的清理。赛道上最靓的是72名美女举着72名泉的牌子来给我们加油，更是展示了泉城的风采。总而言之，很完美，加上又是奔跑中国系列赛，央视5套有直播，按这个水平，申请铜牌应该问题不大。
有两点不足，医疗喷雾准备量不够，老早就没有了，计时毯高，好几个跑友被绊倒了。 学校的总体参赛情况不错，我和郑众这两匹老马个人跑得不好，没有及时补充盐分，导致郑众抽筋，我的体能出现问题。其他的都跑得比较轻松，不轻松的也突破了自己。张敬佐带着齐艳完赛，张旋带着宋成完赛，刘福政带着王立功完赛，老马带新马，团队战斗。而首个半马的王琛、丁云桥、毕金鹏、齐艳都跑出了理想的成绩，加上我带着凯丽承祚两个全马的突破。一时间朋友圈很热闹，大家都很自豪。 校友的积极参与，学校健跑文化的充分展示，都可以作为这次泉马的重大收获。
学生军团也都顺利完赛。特别是第2天北京马拉松又有好消息传来，殷洪辉跑出了PB302的好成绩，再次刷新了自己保持的工大马拉松记录。这个周末，齐鲁工大，是奔跑的工大。 长清马拉松协会在军哥的带领下，接近百人参赛，也创出了历史新高，刚刚跑步不到半年的李雪英拿到了半马37名的好成绩。
齐鲁天使跑团，继续承担赛事急救任务，圆满完成任务，齐鲁天使跑团，守护赛道安全，这份承诺，大家做到了。
泉城马拉松，团队大作战，完胜！
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