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家长从小给吃和不给吃零食的孩子,长大有啥差距?一对母子告诉你

2021-09-24  菁妈育儿
高糖高油高热量的零食,让很多孩子趋之若鹜,爱不释嘴。就连我们的跳水天才全红婵小妹妹,最大的心愿也是开一家小卖部,辣条随便吃。
这恰恰说明零食抓住了孩子的口感,但是我们也都知道孩子吃零食会占用孩子胃的空间,减少孩子的饭量。
零食里面营养不均衡,主要是高热量,高糖分,维生素,矿物质含量比较少,有一些蛋白质也不足,孩子长期把零食替代饭容易出现营养不均衡,要么就是因为脂肪过高引起肥胖,但是体内的钙,维生素,蛋白质不足,影响孩子的大脑发育,影响孩子的身高增长。
很多家长倾向于不能给孩子吃零食。
菁妈自己也曾经写过一篇关于孩子零食的文章,大意是写去超市的时候给孩子买的蛋糕糖分很高,山楂片表面也有很多糖,以及那些假的牛奶,对孩子身体并不好,建议少给孩子吃。
而后来有一个网友@我就是祖国的花骨朵在我的评论区留言:自己小时候就看别人吃吃喝喝,因为妈妈说那些东西有防腐剂,这个有糖精,那个有色素,我们家很穷,买不起,要攒钱给你上大学,总之妈妈就是各种各样的借口,绝对不让他在外面买零食。
导致这个小女孩从小只能羡慕地看着别人吃零食。属于一个从小家长不给吃零食的孩子!

小时候家长从不给吃零食,长大后“补偿心理”爆发,对身体影响更负面

▲拼命吃零食
花骨朵在高考结束后的暑假,自己敞开肚子偷偷吃了两个月的辣条。
每天吃这些干燥添加剂多的辣条,导致她满嘴起泡,嘴角溃疡,眼睛眼屎增多,而且流鼻血。
这些身体不舒适的症状已经纷纷出现了,但是她的心里仍然想吃,仍然控制不住自己。
这其实是一种非常明显的补偿心理,小时候没有得吃的现在可以吃的时候就会拼命地吃,即使身体已经发出警告的信号,但是心里还是想吃。
▲对垃圾食物情有独钟
花骨朵上大学出来实习工作之后特别喜欢吃垃圾食物,每次看到垃圾食物都挪不开脚,小时候因为父母的禁止,在旁边看着别人吃,偷偷流口水的那个小女孩,一直在刺激她的内心,导致她很喜欢吃垃圾食物。
▲对父母的不谅解
小时候妈妈不想给她吃零食,除了说零食不健康之外,还告诉她家里面穷,要攒钱给她上大学,结果到她毕业之后买房子,父母给她100万装修房子。花骨朵彻底地崩溃了,原来父母并不是没有钱给她买零食而是欺骗她。
想起自己小时候那个小女孩看着别人吃,自己偷偷流口水,让她觉得特别的难过。
▲变本加厉地给孩子吃零食
花骨朵说自己发誓以后有孩子只要他要,只要我有就给他。所以生了孩子之后,薯片,薯条,爆米花,糖果都是一箱一箱地往家里面买。
放在家里随便孩子想吃就吃。
所以父母过于限制孩子吃零食并不是一件好事,反而会让孩子成年之后出现补偿心理,吃零食停不下口。
而花骨朵的儿子从小随便吃零食,反而对零食没有了欲望。

从小家长给吃零食的孩子,心理上安全感更足,更不容易上当

★孩子不是很爱吃零食
花骨朵说自己的孩子吃什么都不会吃太多,薯条吃几根就不吃了,汉堡咬两口就放下,爆米花更是根本不吃,一根棒棒糖一天都吃不完。
★安全感足能抵抗住诱惑
孩子小的时候自己需要什么都能得到的话,他就能感受到父母对自己无条件的爱,无条件的包容,所以花骨朵说她的孩子无论吃的喝的玩的绝对骗不走他。

这对母子的故事值得家长深思:给孩子健康吃零食比不给孩子吃更好

●孩子从小绝对不能吃零食,不靠谱
孩子在家里面不吃,但是孩子总是需要出门交际,如果孩子跟小朋友们玩,大家都喝可乐,你的孩子却一口都不能喝,想想他当时心里是什么样的感受。
●给孩子选择相对健康的零食,比不让吃更靠谱
比如给孩子买各式各样的牛奶酸奶,孩子愿意喝可以多喝一些,这些相对健康的零食,让孩子随便喝,孩子其实吃多喝多他也腻了,最后自然而然就会维持在一个合适的量。
水果坚果这些相对健康的零食,都可以给孩子随便吃。
●给孩子吃零食可以做相对合适的限定
比如每天吃糖三颗,睡觉前不能吃糖,吃完饭后可以吃一个饼干。
让孩子有一定的界限又有一定的自由。
关于孩子吃零食,你有什么感悟呢?欢迎在评论区留言。

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