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脾虚三个级别：轻度、中度、重度，你是哪个 湿气重——齿痕舌——伸出你的舌头，是不是舌边有一些波浪形？ 1.舌体单侧4个齿痕——重度脾虚； 2.舌体单侧3个齿痕——中度脾虚； 3.舌体单侧2个齿痕——轻度脾虚； 舌象： 1.舌胖——舌头的厚度增加，严重的舌胖，舌头两边可能会突出来，中间向下凹陷。 2.舌大——舌头变宽，因为舌头长期挤压牙齿，就容易产生齿痕印、裙边。 3.舌头细嫩——光滑水润，说明湿气比较多。 脾虚湿气重调节： 1.平时多运动，运动能生阳气，阳气能化湿气； 2.少吃油腻、辛辣的食物，减少刺激脾胃； 3.喝赤小豆薏米茶+按揉阴陵泉。 4.多看看雷师兄的课程“100种健康问题解析”里面有细节的分析和解决方法。 看看你的脾虚和湿气到了哪个程度，不会辨证地点击第一张图片召唤雷师兄。#超能健康团##健康解密##我来科普#       |
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