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运动有助于健康的道理人人都动,但真正动起来的人却不多,有人没有时间锻炼,有人怕太累而逃避锻炼,世界卫生组织发布数据显示,缺乏锻炼已经成为全球第四大死亡风险因素。其实,只要开始运动,身体就会从中受益,增强心肺功能、消耗脂肪、让心血管受益……一个时间轴,给你坚持锻炼的动力。
来源: 无锡发布
来自: 我爱你文摘 > 《待分类》
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