【原】即使居住在空气污染的地区 经常锻炼也能降低人群因自然原因而死亡的风险

运动可能会通过增加机体对空气污染的吸入进而加剧空气污染对健康的不利影响，近日，一篇发表在国际杂志CMAJ上题为“Effects of air pollution and habitual exercise on the  risk of death： a longitudinal cohort study”的研究报告中，来自中国香港大学等机构的科学家们通过研究发现，有规律的锻炼（即使是在有空气污染的地方锻炼）也能降低因自然原因所导致的死亡风险。

研究者Xiang Qian Lao博士表示，无论是否暴露于空气污染中，有规律锻炼都会降低死亡风险，而空气污染一般都会增加人群的死亡风险（无论是否进行有规律地锻炼），因此，即使对于居住在相对污染地区的人群而言，习惯性锻炼也能作为一种改善健康的策略而加以推广。这篇研究报告中，研究人员在2001年至2016年的15年间，对来自台湾地区的384130名成年人进行了一项大规模研究，旨在理解有规律锻炼和长期暴露于细颗粒物种对人群因自然原因而死亡的风险所产生的影响；研究者发现，与不运动相比，高水平的有规律锻炼（即使在污染地区）是有益的，尽管暴露于空气污染较少的情况或许更好。

研究者指出，我们发现，高水平的习惯性锻炼和较低水平的空气污染暴露与人群较低的自然原因死亡风险有关，而低水平的习惯性锻炼和高水平的空气污染暴露则与人群高风险的自然原因死亡风险增加有关。本文研究补充了科学家们在美国、丹麦和香港进行的其它几项规模较小的研究，这些研究发现，即使是在污染地区，有规律地锻炼对机体健康也是有益的。后期研究人员还需要在空气污染更严重的地区进行更深入的研究，来分析本文研究结果是否也同样适用于空气污染更为严重地区生活的人群。本文研究加强了改善空气污染的重要性，比如减少空气污染对机体健康所产生的有害影响，并最大限度地发挥定期锻炼所产生的有益作用。