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改变是为了谁好?

2021-09-28  长沙7喜

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我为什么要改变?改变到底是为了谁?经常有来访者遇到这个困扰。

来访者:只有我改变他不改变,我不是很吃亏,况且我觉得我没有什么需要改变的地方,有问题的是他。

咨询师:有问题的是他,但是痛苦的是你,为什么?

来访者:他改变了我就不痛苦了

咨询师:他的情况影响到你了?他认识到自己的问题吗?愿意配合你改变吗?

来访者:没有,很不配合,老师你可以帮我说服他来接受咨询改变吗?

咨询师:你知道咨询的原则吗?谁痛苦,谁求助,你的情绪你的需要,谁才是第一个要负责的人?是他吗?

来访者:如果不是他我怎么会不开心?如果改变不是为了他,我不和他在一起,换一个人我就不用改变了。

咨询师:你觉得换一个人你们之间就没有问题了吗?你之前有没有因为矛盾换过人?

来访者:有换过人,但是我非常委屈啊,凭什么出了问题都要我来调整改变,而他什么都不做?

咨询师:你只给了自己一个需要改变的理由,就是为了他?你不想自己过的舒服一点吗?

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我改变的理由

我改变自己提升自己是为了让自己更好,更舒服的和平的与任何人相处。

我改变自己比我改变别人容易很多,人都不喜欢被人改变,而是更接受自我蜕变。

我不想被固有的思维方式和做事的方法束缚,我想更灵活愉快的面对新的问题。

我不想被重复出现的问题影响,我想活出不一样的人生。

当我改变的时候,我发现我是第一受益人,给我带来了很大的益处,我开始爱上了改变。

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你需要改变什么?

1、管理好自己的情绪,不受他人影响,不管别人做什么都不会惹怒你,你总有合理适合的解决方案,能分清楚自己要承担的部分,给自己接纳,寻找适合的方法。

2、学会冷静思考问题,不在急躁中做任何让自己后悔的决定,别人需要成长的部分,给别人空间时间去成长。

不让自己的喜怒哀乐都放在另一个人身上,这样他不配合你,你怎么办?

3、爱自己,自我满足的人,在情感和生活中都会比较独立,不太会受到其他人的影响。

4、如果你的情绪情感全部依托另一个人,另外一半,他的压力可能会比较大,他不是不想负责,可能负责不了,也没有合适的方法。谁能做到对另一个人的情绪情感完全负责呢?

5、我的问题,我的痛点,一直困扰我的事情,找到原因,学习新的合理的方法,改变从我开始,我改变了,会影响我身边所有的人。

举个例子:发现财务漏洞,学习财务知识,改变消费模式,受益的是谁?

你也可以责怪骗你的人,你也可以推卸责任给环境合伙人,你也可以怨天尤人,但这些都没有什么用,有用的是找出自己的错误,找到合理的方法,改变自己的认知思维行为,才能解决你的财务危机,才能避免你重蹈覆辙。

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改变的意义

那些要为别人改变自己的人,也考虑一下别人需不需要,你有没有这么无私和心甘情愿?

请为了让自己更好的生活来改变、蜕变、自我成长,生命不息学习不止,我们为什么要不断的学习,因为要不断的提升自己,让自己过的更幸福,让身边的人同享福。

最后我还是想奉劝一下那些想改变别人的人,省省力气吧,来自我成长吧,未来你会遇见更好的自己!让自己变得更优秀,不是更香吗?

没有不能改变的人,只有你愿不愿意改变!

拉法心理
心理咨询,咨询师成长,青少年成长夏令营,婚恋咨询,团体辅导,技能提升,亲子教育。
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