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蜂巢蜜是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂蜜和蜂巢两部分组成，是一种比较特殊的蜂蜜。有些人存在失眠的毛病，吃蜂巢蜜能治疗失眠吗?
蜂蜜都对失眠有所帮助，蜂巢蜜集蜂胶、花粉、蜂蜜和蜂蜡为一体，正因如此营养成分十分丰富，包括多种活性酶、维生素和微量元素等物质，所以蜂巢蜜对改善失眠也有一定好处。失眠原因多种多样，每个人都有所不同，很多人是因为身体健康出现问题产生了失眠。蜂巢蜜的多种成分能滋养身体，改善身体状态，进而帮助缓解失眠。
除此以外，精神和心理方面也是导致失眠的重要因素。蜂巢蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁以及磷、钙等物质可以滋润神经系统，多种成分能帮助调节神经系统功能紊乱，尤其是其中的矿物质有镇静作用，可以舒缓情绪、减轻心理压力，使人更加放松，从而更快地进入睡眠状态。有些人食用后也可以提高睡眠质量，增加深度睡眠的时间。 不过相对于改善失眠，由于蜂巢蜜具有很强的杀菌消炎能力，对于缓解鼻炎、慢性咽炎、支气管炎等方面的作用更强。平时大家可以适当食用蜂巢蜜，一口咬下去香甜润口，也是一种很好吃的蜂蜜。最后提醒大家，田野牧蜂看到有些人感觉蜂巢蜜嚼不烂，这是因为其中含有蜂蜡，而蜂蜡对人体有益，可以正常食用。 |
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