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出游必备 | 娃一出门就不拉屎?4招搞定宝宝的厕所焦虑症

2021-09-29  小豆苗育儿

长假出游,最怕找不到厕所,更怕找不到干净的厕所。欣赏人山人海的厕所A级观景区也就算了,人一多卫生条件令人堪忧,大大影响如厕心情。

大人时常都会有“厕所焦虑症”,很多宝宝也会出现这种情况。比如出门在外要不就抗拒拉便便,要不就一言不合闹便秘......

国庆在即,许多家长多少都会带孩子安排一些出游计划,无论长途还是短途,作息和环境的变化可能都会对宝宝排便产生影响

重视不排便对宝宝的危害,同时如何不把厕所焦虑情绪传递给孩子、让孩子能更轻松排便很重要。

“憋便”的危害

比你想象更严重

宝宝吃进嘴里的食物通过胃部消化小肠吸收大肠的浓缩后在结肠形成粪便。最后当便便到达直肠后,身体各部门收到信号迅速作出反应。

若天时地利人和,大脑便发出排便指令。若大脑认为此时还不适宜排便,便便会从直肠退回结肠

回到结肠后,其中的水分再次被结肠吸收,便秘就产生了。同时,便便里的毒素也会堆积在肠道中被肠道吸收,损伤肠道健康。

为什么宝宝出游排便难?

01

新环境让宝宝缺乏安全感

每当进入一个新环境对宝宝来说都是一次挑战,当内心的安全感还未建立时,就常常会忽略身体发出的很多信号,从而感受不到“便便意”

*图片来源于网络

另外,在家里对宝宝的如厕训练中通常都会使用自己专属的小坐便,而不熟悉的厕所也会让宝宝产生恐惧心理,不愿意在外排便。

02

生物钟紊乱

宝宝本身还没养成良好的固定排便习惯,可能会加剧出游时的排便困难。

出游时的睡眠作息和饮食作息不同往常补水也容易被忽视。生物钟混乱也是造成肠胃功能紊乱的重要原因之一。

03

宝宝也会有“洁癖”

“外面的马桶好脏啊……”

当宝妈常对孩子发出“这个脏,不要碰”这样的警告时,孩子就易产生“微洁癖”。这时,宝宝就更难在出游中对各种如厕环境快速接受。

其实宝宝远没有我们想的那么娇弱,反而过于敏感的心理会对宝宝产生不良影响。刻意远离那些所谓的“脏”环境,易破坏宝宝体内与自然中微生物的平衡,不利于抵抗力的提高。

4招让宝宝放下防备,

实现排便自由

带孩子适应多种排便环境

首先要让宝宝意识到“屎尿屁”是正常生理现象,并且不止在家里可以进行。带宝宝在有“便便意”的时候尝试去各种厕所排便,多多体验和尝试可以让宝宝更熟悉不同的排便环境。

PS:带宝宝体验的同时可以让孩子平时最信任的家人陪在身边,减少紧张情绪~

避免传递焦虑

有的宝爸宝妈在孩子第二天没排便时就开始焦虑,家长的过度干涉和关注可能会让宝宝更加紧张,甚至对排便产生恐惧。不用给孩子在排便这件事上增加心理负担~

按摩

让宝宝仰卧,以约两指宽为半径顺时针在宝宝肚子上画圆揉摸1-3分钟。

必要时在医生的指导下使用开塞露,切忌使用肥皂条,这样会增大宝宝以后自主排便的难度。

吃西梅

可以给宝宝吃“人间泄物”西梅,若是没有新鲜西梅也可以用西梅泥代替,其中含有的水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维,能加速肠道蠕动缓解便秘。

*图片来源于网络

对妈妈来说,宝宝的“屎尿屁”始终是头等大事,产生焦虑情绪也是很正常的事。

但要正确看待宝宝的排便情况,尽量少传递“厕所焦虑”情绪,切忌擅自使用药物或听信谣言哦~

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