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中医讲减肥不是肉,而是痰阴、积滞,就是脾气不升、胃气不降的结果,所以才容易胖,就需要升清降浊——苍术、鸡屎藤。
鸡屎藤和苍术按照2:1的比例熬水喝,或者打成粉冲服;
苍术能健脾,能把被水湿困住的脾胃叫醒,还能燥湿,叫醒之后还要赶走水湿;
鸡屎藤能消食化积,善于通肠道,能把肠道里的那些脏东西排走;
一个健脾祛湿,一个消积化滞,一个补,一个通,一个主升,一个主降,脾胃自然就能运转起来;
当然了,单靠这两个还不行,需找到根源,多运动,平时可以多揉腹,养成良好的生活习惯,对身体是有好处的。
来自: 用户08204546 > 《肥胖症,善食而瘦》
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