姐妹,你敢“裸奔”吗? 这里说的“裸奔”不是让你光着出门,而是在家脱掉所有衣服,不管是休息、工作还是娱乐,都自由自在地赤裸着。 至于为什么要裸奔,因为在夏天,面对要被清蒸红烧的命运,谁都想能少穿就少穿。 接下来咱们就来聊一聊,除了凉快,“裸奔”还有哪些意想不到的好处。裸奔的好处 01. 有利于皮肤健康 我们的皮肤上分布着大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官,用来分泌皮脂和汗液。 夏天天气炎热,对于易出汗体质,可能你什么都不做就一身汗。 汗液在肌肤表层聚集,会给某些细菌创造一个绝佳的生长繁殖环境,这也是夏天皮肤病高发的一个原因。 裸奔,可以加快汗液的挥发,保证皮肤的干爽,有助于健康。 而且少了衣服的这层束缚,能让我们的血液循环加快,体内的垃圾也更容易排出体外,促进新陈代谢。02. 保证小蝌蚪质量 斯坦福大学有一项研究发现,习惯裸睡的男性的小蝌蚪质量更高。 这是因为,男性的小蝌蚪在低温的环境下,更容易生长,更容易保持旺盛的活力。 有时候夏天气温过高,即便只穿条内裤,也很容易造成丁丁和蛋蛋出汗,导致小蝌蚪质量下降。 如果你们正在积极备孕,可以试试让他回家之后就脱光光,可能更有助于备孕哦。03. 有助于私处健康 你的私处,长毛毛的那片区域,有没有出过比绿豆粒还大的小疙瘩,红红的,一摸还很疼? 这是外音毛囊炎,引发这一症状的主要原因就是,私处潮湿不透气。 有些女生夏天露着大长腿和小蛮腰,但是还穿着一个紧紧的牛仔短裤,下面不透气,就容易闷出这样的小疙瘩。 还有些女生对内裤的松紧带过敏,容易起接触性红疹,这个时候不裸奔还等啥? 大部分姐妹在家不会穿bra,为的是解放双峰,其实有时候你也可以试试让私处放放风呀。 04. 更好地接纳自己 你是不是常常苛责自己的身体不够完美?嫌弃自己没有丰满的胸部、平坦的小腹、细腰翘臀? 放轻松,不用给自己的身体那么大的压力,不是只有完美才完美。 站在镜子前,观察自己的身体,要学会欣赏自己更好的地方,而不是总盯着那些不完美。 至于一些小小的不完美,你也可以当成只属于你的独一无二。只有这些完美与不完美的结合,才让你成为你自己。 你不爱自己不欣赏自己,那你的身体可多委屈呀~ 当你放下身材焦虑,你就会爱上自己的身体,更好地接纳自己。05. 增加亲密频率 你想想,有一个不穿衣服的美男子在你眼前,你会不会想要对他做点什么? 同样的,当你不穿衣服,在你老公周围晃荡,也更容易在无意之中点燃他那颗不躁动的心。 另外,两个人的皮肤接触,可以让人体释放出更多的催产素。 虽然催产素不像多巴胺,会令人心跳加快产生心动的感觉,但是它可以让你们感觉更安稳,更依赖彼此。 在家双双裸着,就有助于增加皮肤大面积接触的机会,分泌出的催产素让你们更钟情于彼此。 06. 拥有好睡眠 人体在入睡之前,会通过皮肤散发热量,降低自己的核心温度,准备进入睡眠状态,裸睡可以更好的让身体散热。 而且,裸睡有利于放松全身肌肉,让你更容易拥有深度睡眠。在家不穿衣服的感觉虽然爽,但想安全舒服健康地裸着,还需要注意以下问题。👇 在家裸奔注意事项: 01. 注意保护隐私 不管是你自己一个人在家裸,还是有伴侣陪着在家双宿双裸,都要保护好隐私,比如说,看看你们家的窗帘拉好没有。 可不只是客厅和卧室的窗帘,卫生间和厨房的窗户也要记得拉上。以防被一些居心不良的人偷窥或偷拍,尤其是被人发到社交平台上,那就更危险啦。 02. 注意卫生 裸着对家里的卫生条件要求比较高。 如果你平时邋里邋遢,房间一个星期不打扫一次,床单被罩十天半个月不换一次,那你最好还是不要在家裸奔了。 你全身的皮肤完全裸露在外,增加了皮肤和细菌接触的机会,也容易引起皮肤过敏和私处健康问题。 03. 不要着凉 夏天为了凉爽,很多人喜欢把空调冷气开很低。这个时候你就要注意了,在家里活动的时候一直裸着,容易感冒着凉。 所以在家光着身子,空调一定要调到适宜的温度哦。 04. 别啪太多 两个人都裸的状态,特别容易点燃身体里那团小火焰。 如果裸着是你们两个在家的常态,那就要节制一些,不要一时忍不住,不小心啪啪过度,给身体造成负担。 毕竟行走的luo体,就是行走的荷尔蒙呀,生理的冲动VS心中的理智,多数情况下还是前者获胜。 讲了这么多好处,你现在有没有想赶紧脱掉衣服,自由行走在家里的冲动?😏 如果条件充足,那就不要等了,现在就可以行动起来啦~~ |
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