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来自: 秋日618 > 《五谷杂粮》
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长知识!常做逆腹式呼吸,血糖“悄悄降”
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高血糖到底是怎么形成的?赶紧学习,涨知识了!
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血糖太高,这两个知识点,可以帮助你很好的稳定血糖
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减肥为什么要少吃多餐?
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没法好好打瞌睡?多吃点饭
而日本的一项新研究表明,多吃点米饭或许可以解决这种麻烦。这可能是因为米饭具有较高的血糖指数,高血糖指数的食物能提高血液中的色氨酸含量,从而促进诱发睡眠的大脑血清素的生成。而一项新研究表明...
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