如果给全世界的国家按疲劳程度排个序,你觉得哪个国家会排第一呢? 盲猜一下,勤劳勇敢的中国打工人,不说稳居第一,也至少能冲进三甲。 然而英国一公司发布的调查数据则令人大跌眼镜,在这份《国家疲惫指数》中,中国仅仅以4.59分排在第九,比新西兰和澳大利亚还要靠后。 (来源:德国《焦点》周刊) 而测评出最疲惫的国家则是新加坡。 对于这样的调查结果,你能相信不? (来源:网络) 这份调查对睡眠时间、年平均工作时长、上网时间以及睡眠关键词搜索量这4个指标进行了综合分析。 新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列。 (来源:网络) 但深究起来不难发现很多不合理之处。 在年工作时长的统计中,新加坡在15个国家中排名第二,以2238小时超越中国的2174小时,以及日本的1723小时,成为亚洲第一。 (来源:德国《焦点》周刊) 按照一年52周、一周5个工作日平均算下来,新加坡每人平均每周工作43小时,平均每天工作约为8.6小时。 劝人休息的马来西亚饮茶先生 ▼ (来源:B站) 而我国每周工作41.8小时,每天工作8.36小时。 (来源:《我在他乡挺好的》) 网友见状大呼:我又被平均了! 网友质疑,毕竟这些数据都是网络数据,新加坡把加班是严格记录在案的,咱们这儿太多“自愿免费”加班了,没法统计。 而且不给钱,是不是就不算加班了? (来源:虎扑) 素有“过劳死”之称的日本,疲劳指数为5.32,仅排名第五。 (来源:日本电影《盗钥匙的方法》) 想必以上几个国家的人看了,也都有点不同意见吧。 这项研究的发布者并不是什么官方研究机构,而是一家英国的床褥制造商,研究的目的只是为了商品宣传。 而且数据的统计范围只有全球16个国家,确实有以偏概全的嫌疑。 (来源:网络) 虽然上述数据不能最真实和最精准地反映各国的疲劳程度,但“工作又烦睡得又少”确实是世界打工人的普遍烦心事。 这项调查中有一项是每日上网时间,看屏幕看太多影响睡眠是确有其事。 研究表明,每天上网太久,会因为光源、大脑紧张等因素而影响睡眠质量,进而使得人感到疲惫。 (来源:网络) 新加坡以平均7小时2分钟排在第3;中国为5小时52分钟,位列第7;日本则是3小时45分钟,位列第15。 (来源:德国《焦点》周刊) 专家称,屏幕所发出的蓝光会影响睡眠品质,产生疲劳。 大家应该听说过褪黑素,这是一种在晚上分泌,与正常的生理周期和睡眠有关的激素。 大脑的松果体在夜晚来临时会分泌褪黑激素,帮助我们入睡。 松果体受光线的控制,屏幕发出的蓝光会告诉大脑“现在是白天”,褪黑激素的分泌就会被抑制,我们就不容易入睡了。 (来源:网络) 2013年,伦斯勒理工学院的科学家们让13名测试者在睡前玩2个小时的平板电脑。 (来源:网络) 他们发现戴着橙色护目镜玩平板的测试者,也就是过滤了蓝光的测试者。 他们的褪黑素水平会高于没戴护目镜的人。也高于对照组(平板电脑+蓝色护目镜)。 (来源:theatlantic.com) |
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