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你真的会睡觉么?中医教你睡眠养生
中医教你睡眠养生。昼夜阴阳消长与睡眠中医学认为天体的运行、阴阳的变化促成了昼夜的交替,昼为阳,夜为阴,人体应与昼夜阴阳消长的规...
五脏养生歌
清肺清肠用桔皮,庭园吐纳歌一曲。《养生歌》热水泡脚按涌泉,三里常叩多保健。知足养生歌。根深枝叶茂,知足养生道。保健洗脚歌。脚为全身柱基石,诸经通会脚趾梢。肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。...
47首养生音乐,养肝、养脾、养肾、养肺......太珍贵了
47首养生音乐,养肝、养脾、养肾、养肺......太珍贵了47首养生音乐,养肝、养脾、养肾、养肺......太珍贵了2018-04-10 脉脉养生。心灵之...
各年龄段睡眠时间表 你睡够了没
不同年龄段的睡眠时间表。大家一定都知道夜间各个不同睡眠时段的养生道理,人们通过睡眠,可以将身体的不同部位进行休整、调节。我们的...
肝心脾肺肾 24小时养生
肝心脾肺肾 24小时养生肝心脾肺肾 24小时养生文档简介。
别浪费你的睡眠时间!做这3件事,养好肝脾肾!
做这3件事,养好肝脾肾!晚上属阴,好的睡眠,是对同样属阴的肝脾肾三个脏腑最好的加持。这3个方法,帮你调好好肝脾肾,更能获得好的睡...
育儿学堂|你知道熬夜对孩子的杀伤力有多大吗?(附补救方)
伤了肾孩子会出现骨骼的不健康,那么身高就会受到影响;俗语讲”三岁看小,七岁看老“,对于孩子的健康更是如此,7岁前要通过让孩子早睡...
肝、心、脾、肺、肾——实用五脏养生
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四季养生歌(喜欢你就收藏)
四季养生歌(喜欢你就收藏)自然规律生物钟,四季养生涵义浓,子时深夜胆经令,胆识谋略胆统领,丑时熟睡养肝经,肝木生发如春景,寅时...
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