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   【一】我出生于1976年，显然，已经算是人到中年了，就但总觉得自己还年轻，还着有青年时的精力、精神和体力。趁自己尚且有精力，有能力，赶紧去做事，朝着自己的人生目标奋进，哪里还有功夫闲着？我的体会是，人到中年，无论是从生理还是心理来看，忙碌意味着生命的存在和价值，越到中年，越不要太闲！甚至可以用忙碌来养生！法国文学家罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”于忙碌中若能偷得一番闲暇，那是一种享受；但若是如果闲地太久，或许就是一场灾难了。因为人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地人就沉陷下去了。或无中生有，各种胡思乱想，患得患失；或身体过于安逸，让五脏六腑失去平衡。结果就是身与心都失去了和谐，容易患病，且容易产生怨恨恼怒烦等负面情绪。请记住这句话是这样说的：“累就对了，证明你还活着，舒服是给死人留的”！  【二】估计有人会这样说，忙起来会很累，还是闲着舒服。可是，忙碌时虽然很累，却能获得身心和谐；反之，闲着固然舒服，但慢慢地会闲出病来。我自己深切体会到，虽然我每天都在忙碌中度过，尤其是节假日，病患会更多，但我过得很快乐，很充实，且极少生病。忙碌虽然辛苦却很充实，它不留时间给人胡思乱想。相反的，人一旦无所事事，就容易胡思乱想，杂念丛生，而且老是去想那些烦恼事，结果越来越烦躁，越来越理不清。在日常生活中，我们可以明显看出：忙碌的人总是充满活力，显得快乐，而闲懒的人不是满面愁容就是无精打采，一副病怏怏的样子。大量活生生的例子证明，人一旦变懒，身体素质就会下降，很多影响健康的疾病就会随之而来。能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭，久而久之，我们就会为自己的懒付出代价，会因此而滋生诸多疾病！总之，人不能闲，不能懒，一闲一懒所有的毛病都出来了。活着，就应该找点事情做，真正健康快活的人，大多都是那些“忙人”！  【三】人活一世，我们每个人都想活得轻松些，快乐些。但有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人情绪所左右。怎么办？既然外境我们无法改变，那么，我们就改变内心，努力做到“身忙心不忙”。《黄帝内经》中说：“志闲而少欲，心安而不惧……”，使我们的内心安和，恬淡，内守，则外境再如何不顺，亦不能扰动我心。心为五脏六腑之大主，心安则五脏六腑皆安，若失去本心，陷入忙名忙利，奔波劳碌之中，最终可能一无所获。所以，虽然工作辛苦，但要留住自己的心，事多而不“忙”（亡心）。真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累！俗话讲，走太急，脚会痛；想太多，心会累。人生短短几十年，只是一个又一个平平常常的日子的堆砌，我们当努力享受每一天。让自己多一些善良、率真、纯朴、自然、快乐，学会感恩，学会回报，试着忘记诸多不快与烦恼，多去做些有益于他人或社会的事。我相信，不知不觉之中，心情就会灿烂起来，否则越是放不下，越是心累，越会影响身体的健康。您说呢？ 
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